A legtöbb nő attól tart, hogy változások befolyásolhatják kapcsolataikat és életmódjukat. Nagyon vonakodnak lemondani a jól bevált és biztonságos sztereotípiákról, rituálékról, kapcsolatokról. Ez az egyik oka annak, hogy gyakran alulbecsülik hatásukat és annak a környezetnek a hatását, amelyben élnek a fogyással.
A környezet reakciói a fogyás kísérletére eltérőek lehetnek. A pozitív és biztató, demotiváló és ellentmondásos mellett:
- partnere attól tart, hogy ha lefogy, vonzóbb és magabiztosabb lesz, és ez veszélyeztetheti kapcsolatát,
- édesanyád félreértése, miszerint a családtalálkozókon nem hajlandó minden tanfolyamot megenni,
- irigység és féltékenység a kollégák iránt stb.
Ha fogyni akar, megszerzi a testsúlyának irányítását, egészségesen és összhangban él a saját testével, akkor objektíven értékelnie kell kapcsolatai és környezete súlyproblémájára gyakorolt hatását. Legyen tapintatos és kedves. Nyugtassa meg szeretteit, hogy a fogyásának semmi köze sincs a velük való kapcsolatához. Legyen ugyanakkor könyörtelen, ne hagyja magát undorítani, manipulálni vagy érzelmileg zsarolni. Próbáld elmagyarázni nekik a céljaidat, és kapd meg a támogatásukat.
- A fogyáshoz nem kell erős akarat, hanem határozott döntés. A fogyás pszichológiája
- Partnerként támogatásként és a fogyás szabotőrjeként
- A fogyás szempontjából fontos a környezet támogatása, de főleg magadban kell bíznod! maxsport
- Fogyás támogatása; Kényelmes élet
- Ha lefogy, fontos a saját szeretete, valamint az intuíció - Egészséges táplálkozás - Egészség