A savanyú káposzta, az erjesztett uborka vagy a szójatermékek, például a natto vagy a tempeh az egészséges táplálkozáshoz tartoznak, mivel számos egészségügyi előnyük van.
Ha imádja az erjesztett uborkát, és rendszeresen fogyasztja őket, segít a beleknek és megvédi őket a ráktól. Fogyasztásuk az idegrendszer és a bőr számára is előnyös. Kimutatták, hogy csökkentik a Parkinson-kór, a hüvelyi mycosis, a szorongás és a depresszió kockázatát is. Többek között segítenek a fogyásban.
Egy 2014-es tanulmány szerint a belekben található hasznos baktériumok is segítenek a fogyásban. Ezeket természetesen az erjesztett uborka is tartalmazza. A vizsgálatot elhízott önkéntesekkel végezték, és 24 hétig tartott. A kutatók célja annak kiderítése volt, hogy a probiotikumok hogyan befolyásolják magát a testsúly fenntartását és a fogyást.
Mi volt az eredmény? A szakértők egyebek mellett azt tapasztalták, hogy a probiotikus csoportban a nők átlagos fogyása szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo csoportban. Ezen túlmenően ezek a hölgyek büszkék lehetnek tisztességes zsírvesztésükre, ami az egyik legfontosabb dolog a fogyás során. Az is érdekes volt, hogy a probiotikumok bevitele pozitív hatással volt a "súlyunkat" meghatározó hormon, a leptin szintjére is.
- A tájékozott nők könnyebben szülnek - A kkv-világ
- Hormon; lne r; deo egy nő testében p után; lovagolt; Pop; rúd; problémák; mi; estonedelie
- A hormonális fogamzásgátlás akár harminc évig is megvédi a nőket a ráktól - női kkv
- Fotók ELŐTT ÉS UTÁN Ez a 4 nő hízott és remekül néz ki!
- Információ a fogyásról és az egészséges táplálkozásról - Információ és szórakozás - SR