23.10. 2008 Nem is tud lefogyni? Ennek oka lehet a szervezet elsavasodása. A csökkentő étrend legújabb trendjei szerint megoldást találtak az egyensúly elvesztésére. Karcsúsító italok segítségével, amelyek sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, amelyek kiegyensúlyozzák a test pH-értékét és lebontják a zsírt.

italokat

Új idő a nők számára

Népszerű az internetről

Soňa Müllerová NORMÁLISAN jó szoknyában pózolt: Amikor meglátja a tengelyövét, nem fogja megérteni!

Ebből az édes desszertek ellenállhatatlan örömgé válnak: Nem fogod tudni elkészíteni ezeket a süteményeket!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Ez a színész féktelen szerető: A 40 év feletti híres szépség is az ágyában kötött ki!

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

A test optimális pH-szintje fontos a jól működő anyagcseréhez, az enzimek termeléséhez és a test általános jólétéhez. Ha a savak túlsúlyban vannak, a test megtakarítási módban kezd dolgozni, az anyagcsere lelassul, a zsír raktározódik és nagyon nehéz lebontani. A szervezet krónikus túlsavasodásának oka például a helytelen étrend (sok állati fehérje, sok cukor, kevés gyümölcs, zöldség és saláta), a stressz és a környezetből származó mérgek. Különösen a szennyező anyagok által okozott légszennyezés növekszik, a kipufogógázok sűrű szmogot hoznak létre, és anélkül, hogy észrevennénk, megterhelik testünket. Ezért ha túl kevés folyadékot fogyaszt, a máj nem tud hatékonyan működni és megtisztítani a testet.

Készítsen savtesztet

Tegyen egy tesztet a test pH-jának meghatározásához. A gyógyszertárban tesztcsíkokat vásárolhat a pH meghatározásához a vizelet segítségével. Az ideális eredmény egy semleges pH-érték. 7,0 és 7,5 között mozog. Ha alacsonyabb a pH-értéked, a tested savas, ezért egyensúlyba kell hoznod. Mivel a pH-érték napközben ingadozik, a legjobb, ha naponta ötször méri a pH-t különböző időpontokban, majd kiszámítja az átlagot.

Hogyan lehet visszanyerni az egyensúlyt?

A gyümölcslé nagyon hatékonyan egyensúlyozza a test pH-értékét, mert folyékony formában sokkal több értékes anyagot vesz fel, mint szilárd étel formájában.

Juice nap az egyensúly elérése érdekében

A test tisztításához hetente egyszer tartson ilyen gyümölcsnapot.

9:00 Energia ébresztőóra reggelire

Lé 3 nagy sárgarépa, 1 saláta, 1/2 cékla, 1 hámozott citrom és egy hámozott darab gyömbér (dió méretű). Igyon még 250 ml langyos vizet vagy cukrozatlan gyógyteát.

11:00 biztatás ebéd előtt

Juice 200 g kevert bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott), 1 vízkőmentesített alma, 3 koktélparadicsom és 2 uborka.

14:00 Ebéd ébresztő

Lé a saláta 1/3-a, 3 sárgarépa, 2 zellerszár, 1/2-a hámozott citrom és 1/2-os hámozott narancs. Ehhez igyon 250 ml hűtött cukormentes gyógyteát.

17:00 Ébredjen délután

Lé 2 hámozott alma, 1 uborka saláta, 1 kivi és egy marék spenótlevél.

19:00 Esti jóllakás

Lé 3 paradicsom, 1 uborka saláta, egy marék datolyaszilva, 1 pirospaprika és 1/2 hámozott citrom.

22:00 Jó éjszakát

Juice 200 g kevert bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott), 1 uborkasaláta és 1/2 hámozott grapefruit. Ehhez igyon 1 nagy csésze cukrozatlan gyógyteát.