Antónia Mačingová

Ki Antónia Mačingová?

Ebben a cikkben találkozunk a jól ismert Mgr. Antonia Mačingová, aki jelenleg Kassán dolgozik. Az UPJŠ Andragógiai Tanszékén végzett, és a táplálkozás egészséges szemléletének szenteli magát több mint 15 év. Könyveiben egyszerű módon leírja, amely megtanít arra, hogy átfogóbban nézze meg étkezési módját. Antónia Mačingová rendszeresen publikál különféle magazinokban, beszélgetéseket szervez, és ismerheti különböző televíziós magazinokból is, ahol gyakori vendég.

Antónia Mačingová az egészséges táplálkozás terén szerzett sokéves tapasztalatát több könyvkiadványba fordította. Bemutatjuk az egyik első könyvét "Fogyjon egyszer és mindenkorra" amely 2009-ben jelent meg és nagy sikert aratott.

"Ne koncentráljon a fogyásra. Ügyeljen arra, hogy magas tápanyagtartalmú ételeket válasszon, és a teste megjutalmazza ”

antónia

A szerző a "Fogyj egyszer és mindenkorra" című könyvbe írt 28 napos étkezési terv amely segít helyreállítani az elveszített energiát, javítja a vérképet, megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól és zsírtól. Az egész a méregtelenítéssel kezdődik. Ahogy weboldalunkon sok helyet szentelünk a méregtelenítésnek, Antónia Mačingová megértette, hogy a fogyás és a méregtelenítés szorosan összefügg. A könyv első oldalait a test és alapvetően az egész könyv méregtelenítésének szenteli, mivel étkezési módszere önmagában méregteleníti a testet, és így segít megszabadulni a felesleges sérvtől.

A 28 napos étrendet úgy tervezték, hogy tartalmazza magas rosttartalom, ásványi anyagokat, vitaminokat és ételeket főleg benne alacsony glikémiás index. Antónia Mačingová szintén nagyon helyesen kerülte az étrendben a fehérjék és a szénhidrátok kombinációját, amely hatékonyan megakadályozza a szervezet savanyulását. Nem fog éhen halni a diéta alatt. Ehet a maximális jóllakottság érzéséig. Ez nem redukciós étrend.

A teljes 28 nap szerepel a táblázatban felsorolt ​​könyvben, reggelre, ebédre és vacsorára osztva. Az első héten a reggelit elsősorban sárgarépa, alma, dió, mazsola egy med. Az ételek elkészítéséhez szükséges összes recept és utasítás megtalálható a könyvben, az egyes összetevőkre vonatkozó kommentárokkal együtt. A könyvben is megemlítik őket történetek és tapasztalatok olyan emberek, akik már átestek a Making étrenden. A könyv egy kicsit érdekesebb, és egy kis motivációt ad az olvasónak. Több fotó is található az "előtte és utána" stílusban.

A könyv azonban nem csak a 28 napos étrendet tárgyalja. A Maching diéta befejezése után nem szabad visszatérnie a "régi járdákra". A könyv második fejezetében a szerző megpróbálja megtanítani a használatára szemafor módszer, amelyben nem szabad vörös és zöld színnel jelölt ételeket kombinálni. Kombinálhatja a zöld és a sárga, a piros és a sárga színt. Az egyes recepteket ezután szín szerint rendezik a könyvben.

A harmadik fejezet teljes mértékben a vércsoportokkal foglalkozik. Antónia Mačingová a Fogyás című könyvben egyszer és mindenkorra tárgyalja a vércsoportok jellemzőit az étrend szempontjából. Itt világos táblázatokat állított össze az egyes vércsoportokról, és az egyes ételeket "gyógyszeres", "ártalmatlan" és "ártalmas" kategóriákba sorolta. Magában a könyvben többet olvashat.
A Maching-étrenddel kapcsolatos tapasztalatok az internetes beszélgetések során is keringenek, és többségük pozitív. Mačingová mellett is állunk. Hisszük, hogy ha vásárol egy könyvet, és hosszú távon követi, akkor az egészséged javulni fog, és font le fog menni

A könyv egyszerűen megírt és világosan elrendezett. Antónia Mačingová azonban már kiadott több könyvet, így ha többet szeretne megtudni étrendjéről és méregtelenítéséről, javasoljuk az Eat to Slimness 1 + 2 (könyvgyűjtemény) könyvet. Ez a népszerű könyv újabb változata és folytatása jobb grafikában. jobb áron.

Reméljük, hogy felülvizsgálatunk segített dönteni, és ha van tapasztalata a Maching diétával kapcsolatban, kérem Lépjen kapcsolatba velünk küldje el őket megjegyzésként, vagy küldje el nekünk történetét az e-mail címünkre: [email protected]. Történeteit külön aloldalon tesszük közzé, és motivációként szolgálunk mások számára. Végül adunk hozzá még egy videót a Mačingová asszonnyal készített interjúból és egy érdekes történetet a brnói Katkáról, aki lefogyott Mačing 28 napos étrendjével.