- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van már egy hasonló téma, 24.12 néven. és így engem is inspiráltak, és szeretnék fogyni 53 kg-ig február 14-ig. Minden nap megírom itt, hogy is vagyok, mit ettem, gyakoroltam-e stb. Valakit felvesznek a könnyebbé:)?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jelenleg ugyanezt az időszakot élem át, de legalább a héten sikerült rendszeresen tornáznom . diétákon, legalábbis addig, amíg egyéb dolgok nem rendeződnek. (
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
suzen valószínűleg igaza van:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ne gondolkodj olyan hülyén, hogy stressz. Óva intettem ettől. hogy a kezdet normális és nem olyan kicsi, mint most.és az, hogy egyszer "megnézed", és megbánod,!
és pontosan ez történt.amikor egy szegény embernek képesnek kell lennie arra, hogy nemet mondjon. de ez egy jó ürügy számodra egy értekezleten. Tudom, hogy most valószínűleg borzasztóan rossz vagyok, és nem fogod tudni elfogadni a véleményemet, de még egyszer mondom, hogy baba emlékszel és kezdj normálisan.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tegnap-csak egy szó-fenyegetés:(
Ma:
r-2 narancs
d-hím alma
o-joghurt jogogella könnyű, dió, rozmaring sárgarépával és 4 meggyparadicsommal, banán, alma, joghella joghurt, 4 sütemény és talán elfelejtettem valamit: (((((
Most nagyon stresszes vagyok, és ez így néz ki. Nincs is időm gyakorolni.és ma csak a víz és a tea: ((attól tartok, hogy mindez megvan utána.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mit hoztál haza mandarint?:)
Ma:
r-narancs, alma
d-narancssárga
o-leves fehér babgal, sárgarépával és burgonyával, egy darab burgonyával
o-joghurtos jogobella fény salak cerealii racionellával
v-túró kevés tejjel és egy olvasztott banánnal, burgonya, egy darab mák, 2 darab kis almás pite
ivóvíz és zöld tea
ma többet engedtem be magamnak, mint volt, és kissé túlzottnak érzem magam, de nem bánom.mikor elköltöm, egy kicsit kidolgozom a fitlopot, és jó lesz:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
saska anorexián akar dolgozni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, holnap reggelizek reggelire
reggeli: 2 mandarin és joghurt
tizedik: 2 mandarin
ebéd: rizs, burgonya és csirke
ólom: mandarin
vacsora: mandarin
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
DIKY SKUSIM NIECO INE
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
állítólag a banán nem nagyon alkalmas csökkentő étrendre.nem szeretsz valami más gyümölcsöt.és keresztben tartom az ujjaimat:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia bébi, nagyon szeretnék csatlakozni hozzád, noooo, így 162 magasságom és 65 magasságom van, és szeretnék fogyni 55 külfölditől 10 kg-os lefelé. szóval valószínűleg májusig lassan elejtem a nooo-t és hogyan kell megenni?
tehát holnap meglesz
reggeli: tál kukoricapehellyel és fél banánnal
tizedik: banán
ebéd: rizs és főtt zöldségek
ólom: joghurt
vacsora: fél banán
ital: zöld tea és ásványvíz
így és keresztben tartom az ujjaimat: DDD