böjt

A böjt évszázadok óta része őseink életének. Ma is sok szakértő hajlamos azt hinni, hogy az étrend bizonyos időre történő korlátozása hozzájárulhat az egészségesebb élethez. Nézd meg magad!

Ez a böjt egy speciális formája, amely képes minket elérni megvédeni különféle betegségek ellen és lassítja az öregedést . Ezeket az eredményeket nem egy csodás elixír szolgáltatta, hanem egy tudományos csoport kutatása, amelyet Valter Long, a Dél-Karolinai Egyetem Hosszú Élethosszig tartó Intézetének igazgatója, valamint a Molekuláris Onkológiai Intézet Onkológiai és Hosszú Élettartam Kutatási Programjának vezetője vezetett. Milánóban. .

Hogyan működik?

Az éhomi étrend, amelyet a tudósok DMD-nek hívtak, feltételezi alacsony fehérjetartalmú és alacsony cukortartalmú étrend, amelyet gyakorolnak három-hat havonta öt napig . Long szerint a diéta hosszát és módját orvosnak kell ellenőriznie, mert figyelembe kell venni az egyén fizikai állapotát . Öt nap elteltével visszatérhet az étrendjéhez, amihez korábban hozzászoktunk .

A cukorbetegség, az elhízás és a rák ellen

, Az étrend javítja az egészséget azáltal, hogy csökkenti az öregedéssel járó kockázati tényezőket, például a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, az elhízást és a rákot. " Longo elmagyarázza . , A szervezet öregedését tehát lelassítja az a tény, hogy az őssejtek alapján stimulálják a szövetek regenerálódását. " - teszi hozzá .

Biztosítja a sejtek egészségét

Ilyen diéta erősíti az immunitást és az idegrendszert a csapat által, hogy megszünteti a veszélyeztetett és felesleges sejteket, és biztosítja az újak létrejöttét, természetes módon, ahogyan ez születéskor és a növekedés idején történik. A diétának egy életen át kell tartania. Növényi étrendből áll, és a következő lépést jelenti Valter Long tavaly közzétett kutatásában, amely kimondta, hogy egy teljes és rendszeresen visszatérő gyors Az "éhező" rákos sejtek fokozzák a kemoterápia pozitív hatásait azáltal, hogy megvédik az egészséges sejtek toxikus hatásait . Ma a klinikai vizsgálatok a betegek nagyobb csoportjainál folytatódnak .

10 évvel tovább

A kutatók először élesztővel, majd egerekkel, ma már emberekkel is végeztek kutatásokat . , Egerekben olyan pozitív hatások mellett, mint a rák és a lázas megbetegedések csökkentése, az immunrendszer fiatalítása és az őssejtek számának növelése a különféle szervekben, beleértve az agyat is, javítva a tanulást és a memóriát, az élet 11 százalékos növekedését tapasztaltuk. Emberekben körülbelül tíz évvel megbecsülhetjük az élet meghosszabbodását azzal az előnnyel, hogy jobb egészségnek örvend. " - mondta Longo .

Egészség százig

A negyvenhét éves, genovai származású Valter Longo amerikai egyetemeken tanult, majd a Dél-Karolinai Egyetemen tanult elsősorban az öregedés neurobiológiai vonatkozásairól, beleértve az Alzheimer-kórt is. Kutatása során nem feledkezik meg a természetről, és évszázadok iránt érdeklődik. , Életmódjuk működik, közös a véleményük, függetlenül attól, hogy Okinawában, Görögországban vagy Olaszországban élnek-e. Tanulmányozva felfedhetjük a hosszú élet titkait. " hangsúlyozza .

Mi a leghosszabb gyorsaság, amelyet sikerült megfigyelni? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.