snidling

Tudja, mi az abszolút elhízás? Amikor felmászol a fürdőruhába a strandra, és a Greenpeace aquitaristái elkezdik visszahúzni a tengerbe.

Azonban a Wellness Hotel Patince élménygasztronómiai tanfolyamához kapcsolódóan Zora Czoborovánál tartózkodó hölgyek egyike sem válaszolt hasonló dimenziókkal. Teltebb, de ugyanakkor sovány is - mindannyian szerettünk volna megtanulni könnyebben enni, és megerősíteni magunknak, hogy az ember a mozgás végrehajtására jött létre.

Ki a nagyobb mazochista? Ki fontolgatja, mit tegyen a szájába, és hagyja, hogy az izma rendszeresen edzen? Vagy aki jég és tárolás nélkül bármit betöm a belébe, és hagyja, hogy a teste gyászoljon? Kinek van hátfájása és kinek nagyobb az esélye a ráncos ránc megjelenése érdekében?

Az első vacsora ígéretesnek tűnt. Evőeszközök előételhez, főétel, desszertvilla. Amikor egy párolt zöldséges hal megérkezett az asztalra, evőeszközzel ettük előételként a következő fogás várakozására, amelyre nem került sor. Éjszaka békák sikoltoztak a szállodai szobák ablakai alatt - vagy a gyomrunk volt? A reggeli macska után az edzőteremben egy szelet teljes kiőrlésű kenyér felvert túróval. Tehát két torokért. Zöld metélőhagyma volt, ami ésszerűen megakadt benne, centiméterenként kicsit tovább lehet harapni. Az érzésért, hogy eszel. Tudja az olasz film állítását az örök kancsóról, Fantozziról, amikor egy fogyókúrás klinikán bejutott egy cellába? - És mire való a WC? Végül is teljesen haszontalan! ”

Fontok pakolnak a számítógépre

Délutáni elkapó a medencében. Miért okoz a víz ekkora ellenállást? A bálnáknak biztosan nehéz! Kora este a Zoralates gyakorlása, amely az érdektelenek számára édes sóhajnak tűnik a szőnyegen. A valóságban ennek során több fel nem használt izomcsoportot fedez fel a testén, amelyek tudatni fogják magaddal, főleg másnap. Vacsorára sült tofu vörös babgal és savanyú káposztával. Nem fogod elhinni, hihetetlenül finom! Este pedig a fürdőben habfürdőben ingyen!

Mosolygó pozsonyi Lenka Mutkovičová abba a szívduci típusba tartozik, amelyhez ezek a plusz kilók némelyike ​​egyszerűen belefér. De nem gondolja. Korábban több sportot is végzett, de 10 évvel ezelőtt munkahelyet váltott, azóta minden nap számítógépes órákat ül. És akkor a testben lévő levegő plusz kilókká válik ... - Egészen jól eszem, de az a bajom, hogy sokat eszem. Ezt helyre kell hozni. Obesitológus MUDr. Az elején Jaroslav Fábry figyelmeztetett a túlzott erősödésre, nehogy guliarnak tűnjek, előbb nyújtózkodva kell zsírégetnem és változtatnom az életmódomon. Ha van megfelelő pajzsmirigyem, akkor is szeretnék ideiglenesen segíteni magamnak egy súlycsökkentő gyógyszer szedésével. Orvos felügyelete alatt. És ez a tartózkodás indított el engem. "

Csökkentse a zsírt, és ne felejtse el sűríteni liszttel

Hegedüs Norbert séf azt állítja, hogy a fogyni vágyó személynek különösen csökkentenie kell a zsírtartalmat étrendjében - kétszeres kalóriatartalma van a szénhidrátoknak. "A konyhában lévő szlovákok általában nagyon sok zsírt használnak. Vigyázz, még az egészséges olívaolaj is zsír. A párolás mellett a grillezést javaslom, például a zöldség szárazon grillezése nagyon egészséges. Mindegyik beépített grillel rendelkezik a kályhában. Az olajat a húsra kenhetjük, vagy a permetből csak a hőkezelés után szórhatjuk ki - nem eszik annyi zsírt. ”Nem fehér liszttel, hanem reszelt krumplival kell sűríteni, mint a zsidó konyhában . "A levesekhez való zabpehely szintén kiváló lehetőség a sűrítéshez" - teszi hozzá Bc táplálkozási asszisztens. Dagmar Podmanická a mentőautóból MUDr. Fábryho. "Segíteni fog olyan speciális ételek használatát, ahol zsír nélkül lehet főzni - teflon, Zepter, AMC, gőzfőzők. Fogyáskor kis adagokban és gyakran kell enni. Ez nagyban függ a személyes motivációtól. Csak akkor nagy siker, ha a beteg az elhízás klinikájára fordul konzultálni. "

Van még egy vicc az abszolút elhízás témájában. Vagyis azoknak, akik lőhetik magukat. Az abszolút elhízás azt jelenti, hogy amikor egy légy körül akar repülni, félúton éhen hal. Hidd el, hogy fogyáskor nem kell éhen halnod. Bár - amíg az elfogyasztott gyomor kissé összehúzódik, néhány napig össze kell szorítani a fogakat. Lehet azonban, hogy metélőhagyma is szerepel közöttük!

Az első húsz, aki megírja nekünk az egészség @ pravda.sk címet, kiadványt kap Az elhízás több, mint a megjelenés problémája csökkentő étrend receptjeivel és a test megerősítésére és formálására szolgáló gyakorlatokkal. Írja be az útmutató címét az üzenet tárgyába.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.