Ha a repülés előtt formába akarsz kerülni, és nem akarsz feleslegesen diétát tartani, próbáld ki a csillagok szerint. Talán csak így, a felesleges kilók sokkal hamarabb csökkennek, mint gondolnád.

szerint

Fogyjon le az állatöv jelei szerint

Tudja, kinek szabad megfeledkeznie étrendjében a tejről és a tejtermékekről, kinek árt a hús, és fordítva, kinek segítenek? A csillagoknak köszönhetően megtudhatja, hogyan tudja elérni a tökéletes alakot.

Kos

Az örökösen rakoncátlan Kos számára a reggeli kulcsfontosságú, ha felesleges fontokat akarnak leadni. El kell kezdeni az egészségesebb olajok használatát és több zöldség fogyasztását. Ha azonban nem tanul meg rendszeresen enni, felejtse el a tökéletes görbéket.

Döntő fontosságú, hogy étkezés közben kizárja a cukrot az étrendből. Kerülje a sütiket, a csokoládét vagy az édességet. Ezek az ételek megakadályozzák a kidobást, még akkor is, ha napközben viszonylag keveset eszel. A legfontosabb az, hogy a cukor állandó maradjon. Ezért, ha cseppet érez, nyúljon dióhoz vagy szárított gyümölcshöz.

Ikrek

Kezdje a reggelet friss gyümölcslevekkel és turmixokkal. Ideális, ha bármilyen formában nagyobb mértékben fogyaszt zöldséget. Engedheti meg magának különféle köretekkel. De kerülni kell a húst. Pontosan ez növelheti feleslegesen a súlyát.

A rákok fő problémája, hogy különösen stresszben és gyorsan esznek. Ennek eredményeként sokkal többet kapnak, mint amire szükségük van. Meg kell próbálniuk nyugodtan enni, élvezni az ételeket, és elegendő időt találni arra. És az eredmények sokkal hamarabb jönnek, mint várnád.

Ha Oroszlán jegyében születtél, akkor a zsírosra és a füstölésre sem szabad gondolnod. Az ön alakján belül ezek az ételek a legnagyobb madárijesztő. Ehelyett gazdagítsa étrendjét gombával. Készítse elő őket különböző módon. Nagy hasznát veszi a laskagomba, amely még javítja az immunrendszer működését is.

Panna

A szüzek az étkezés legőszintébb jele. Mindent tudnak az egészséges táplálékról. Rengeteg zöldség és gyümölcs van a tányérjukon, kerülik a nehéz ételeket. Még akkor is, ha le kell esniük, nem számít egy vagy két font az ünnepek után. Akkor elég egy méregtelenítő nap számukra, és nagyszerű alakjuk van vissza.

Ha fogyni akar, a rizs, a burgonya, a kenyér vagy a tészta az ellensége. Kerülni kell a szénhidrátokat. Ezek jelentős problémákat okoznak az anyagcserében. Ha korlátozza őket, akkor viszonylag gyors hatást fog látni.

Skorpió

A skorpióknak elsősorban a sportra kell támaszkodniuk, hogy megőrizzék alakjukat. Anyagcseréjük viszonylag gyorsan megég, csak fizikai aktivitásra van szükségük. Próbálja ki a reggeli futást, úszást vagy kerékpározást.

Vadász

Különösen egészségesebb zsírokat kell hozzáadnia étrendjéhez. Ezenkívül, ha a húst helyettesíti halakkal, és korlátozza a vacsorát, akkor a legjobb úton jár álmai alakja felé.

Bak

Bár az egészséges táplálkozás nem a legnépszerűbb téma az Ön számára, a fogyáshoz erre kell támaszkodnia. Bántanak minden nehezebb dolog miatt, ami valószínűleg tetszik. Zseton, krumpli, hamburger vagy sült étel vagy bryndza gombóc. Igen, minderről le kell mondania.

Vízöntő

Amikor a Vízöntő jegyében születtél, teljesen ki kell zárnod a tejtermékeket. Vagyis ha fogyni akar. Ezek jelentik a legnagyobb problémát a gyönyörű alakod felé vezető úton. Próbáljon hiányozni egy hónapra, és maga dönti el, mit tegyen. De már tudjuk a választ.

A halaknak kerülniük kell az egyoldalú étrendet. Fosztják őket az energiától, így viszonylag rövid idő alatt visszatérnek az eredeti menübe. És a jo-jo effektus a világon van. Kényeztesse magát mindennel, de kisebb adagokban és gyakrabban.