Végeztem a túlevéssel!
Zuzka súlya 130 kilót mutatott. Mennyit tett le már?
Pontosan emlékszem arra a pillanatra. Eleinte sokkot kaptam, majd undor következett. Rosszul voltam magamtól. - Kedvesem, csak te lehetsz - mondta anya, amikor eljöttem, hogy elmondjam neki, mennyit nyomtam. Soha sem volt sovány, de valahogy megijesztette, mit és mennyit evett. - Ööö, nagyon köszönöm a biztatást - mondtam. Azt vártam tőle, hogy stílusosan mondjon nekem valamit: „De, lányom, olyan szép vagy, mint te. Ehelyett engem hibáztatott, amiért "felhúztam magam". Bementem a szobámba és sírtam. Anyám egy pillanatra bekopogott az ajtómon, és csatlakozott hozzám. "Tudod, bár úgy tűnik, hogy annak, amit mondtam neked, semmi köze az anyai szeretethez, ennek éppen az ellenkezője igaz. Pont azért, mert kedvelem, szeretném kinyitni a szemét, és lefogyni. Ellenkező esetben rosszul alakul neked, és nem akarlak elveszíteni. Istenem, csak 30 éved van. "Aztán a változásért sírt, én pedig elkezdtem nyugtatni. Megígértem neki, hogy elkezdek gúnyolódni. Fogalmam sem volt, hogyan, de szerettem volna csinálni valamit, hogy ne tűnjek többé egy nagy labdának.
A szilárd anyag gyengülni fog
Aznap este sétálni mentem a kutyánkkal. Rövid ideig - körülbelül 20 percig. Amikor visszatértünk, fantasztikusan éreztem magam. Tele voltam energiával. Nos, körülbelül fél óra múlva kezdtem éhesebbnek érezni magam. Voltak veszélyes finomságok, amelyeket nem tudtam ellenőrizni. Kóstoltam három nagy szelet kenyeret pástétommal és ittam teával, amibe kb négy teáskanál cukrot tettem. Aztán elaludtam, és erős akaratom és elszántságom ismét elmúlt. A kutyasétáltatást azonban nem hagytam fel. De mindig egy kalóriatartalommal fejeztem be azonnal, miután hazatértem. Dühös voltam magamra! Ismét felálltam, és meglepetésemre a kéz két kilóval kevesebbet mutatott. Ez nem lehetséges, egyáltalán nem követtem diétát. Nem értettem, hogyan veszíthettem el ezeket a fontokat. Valóban elég volt a napi 20 perc séta? Ez tetszett nekem, és valahogy további 10 perc hozzáadásával vádolt meg. Így a következő hónapban napi fél órát sétáltam, és amikor visszatértem, nem ettem hármat, hanem csak egy szelet kenyeret. Az eredmény? Még három font le. Ez öröm volt!
Működik! Hurrá!
Az egész szomszéd
KIHÍVÁS! Változtassa meg az életét és a testét is! Rendeljen újat TESTRESZABOTT MENÜ. Ne halogassa tovább! Rosszul teszed magad. Legyen szebb és egészségesebb.