9 megjegyzés
mivel Önnek sem kell kiadnia, csökkentenie kell a jövedelmét. több zöldség, több víz, kevésbé édes, kevesebb péksütemény
véleményem szerint a fogyás ideális étrendje csak a nyers zöldségfélék, de ezért nem kell túlozni de ennek az ebédlő nagy részét kell alkotnia
hús előbb főtt, mint sült
Ugyanolyan vagyok, nekem volt az ideális súlyom, és amikor elkezdtem a HAK testvért, 7 kilót szereztem, amit levittek . szóval azt mondtam az orvosnak, hogy adjon nekem még egyet, kicsit lefogytam (külföldi 1. szám: mondd meg az orvosnak, hogy adjon neked még egyet)
egyébként még mindig edzek, még mindig napi 5-ször eszem, és eléggé egészséges, de beletörődtem abba, hogy ez a fogamzásgátlás adója.
Nagyon sok dolgod van az egészséges étrenddel kapcsolatban, ezért nem akarom ide leírni, szerintem nagyon hatásos reggel citromos vizet inni, főleg, ha futni mész, így reggel futj üresen gyomor
és a diéták természetesen baromságok, de kipróbálhatja a szénhidrát hullámokat (a legkeményebb, de a leghatékonyabb diéta) . és jelenleg már harmadik napja "bevetettem a böjtöt", kifejezetten leangaineket:
»Www.leangains.sk/stravovanie/met.
szuper könnyű karbantartani, és még kevésbé érzem az édességeket, nagyon kíváncsi vagyok, hogy ez olyan csodálatos lesz, mint egy fogadás
- Az új könyvben Laifer énekesnő recepteket és tanácsokat hoz a fogyáshoz
- Gyors étrend FOGYASD FOGYASZOLÁSOT OLDALBAN és RÓL - gyakorlatok és diéta
- Gyors étrend Gyors diéta a gyors fogyáshoz
- A fogyás, mint a MAGOS és a MAGOS, veszélyes a DIÉTÁBAN
- Fehérje diéta, osztott étrend vagy maga a káposzta Még mindig sikerül lefogynia egy fürdőruhában!