lubicka Lucia517: Sok macskának válaszoltam már, mindannyian mások vagyunk, és sajnos néhányuknak nincs más választása, csak azért, hogy megbirkózzon az erősebb lábakkal, és úgy vegye őket, amilyenek. Elég jól élek vele, bár ez is régebben a komplexumokhoz vezetett - most, hogy látom a fotókat, hogy szegény voltam és kövérnek éreztem magam, nevetnem kell. De természetesen vannak gyakorlatok a lábak számára, ez segít egy kicsit, próbálja ki a sportujeme.sk oldalt, van egy cselekmény, ami a lábakra összpontosít. A súlyával, mint olyan, nem mennék alacsonyabbra, mert amúgy sem segít azokon a lábakon, fogyni fog a mellkasban, a bordákon, mindenhol, de amúgy is annyira elégedetlen lehet a lábaival.

szeretnék

tini Lucia, miért akar fogyni? A BMI szerint nekem kiderült, hogy éppen a normál súly alsó határán jártál. Ha 5 kg-ot fogy, akkor 5 kg alsúlya lesz. Szerintem ezért éri meg a fogyás, mert fizikailag veszélyeztetné a tested. A testmozgás minden bizonnyal segít, ha ki akarja küszöbölni a karakter néhány hiányosságát.

Napraforgó Lucia, csak célzott gyakorlatokkal kell formálnia a testét.

csípős lucia517: nagy a magasságod és még jobb a súlyod (ha lenne ilyen) ... ugyanolyan magasságú vagyok, de szeretnék 60 évesen fogyni ... nem fordult elő, hogy a tested ellenállna az esetleges fogyásnak, mert már jó súlyod van, ezért nem tudsz Véleményem szerint nem is kell fogynod

Anna lorik: ez a gyakorlat szép és hogyan eszel? és hány éves vagy és hány font ?

Angelina Napsütés: adj hozzá egy kis testmozgást, az anyagcseréd megmozdul, különösen, ha reggel reggel előtt világítasz, mert akkor a test energiát vesz fel a zsírraktárakból. Hétvégén csinálom, nem tudok lépést tartani a héttel, mert felkelek a munkára, de ez is segít.

ivaza napsütés: ha betartasz minden alapelvet, az mindenképpen jó irányba fog haladni.

napfény blazena, nagyon köszönöm, de soha nem jutott eszembe, hogy lassú az anyagcserém. Naponta 2-3 literes ivási rendet követek, iszom. De köszönöm a biztatást, hello.

boldog napsütés: még nem írtál az ivási rendszerről, akár betartod-e, de valószínűleg igen. Nekem tehát csak lassú anyagcserének tűnik. Gondolom, csak türelemre van szüksége, van egy olyan tapasztalatom, hogy a fontok 2-3 hét elteltével az alapelvek betartása után csökkenni kezdenek. Sok sikert kívánok az újraindításhoz és sok türelmet.