fogyni

Részvény

Az emberi test egyebek mellett vízből áll, ezért világos számunkra, hogy vízre van szükségünk az életünkhez. Végül is mindenkinek inni kell, és mindenkinek be kell tartania a napi ivási rendet. De ha túlsúlyos, akkor az italok is megoldást jelentenek erre a problémára. Lehet, hogy hihetetlennek tűnik, de az italok segíthetnek megszabadulni a testfeleslegtől is, és így csökkenthetik a kéz súlyát. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ebben az esetben is fontos az italválasztás. Biztosan nem fog fogyni a sör a kézben vagy a bor a másikban. Bár azt mondják, hogy a sör tele van vitaminokkal, a bor pedig tele antioxidánsokkal, a fogyásnak nincs hatása. Ebben még a speciális fehérjeitalok sem játszanak szerepet. Ezek akkor hasznosak, ha úgy dönt, hogy testmozgással elveszíti a felesleges kilókat. De ez önmagában egy fejezet.

Feltételezzük, hogy Ön is ivási rendszert követ, tehát legalább reméljük. Nem mindegy azonban, hogy mennyit iszik naponta, hanem az, hogy mit iszik a nap folyamán. Nem tudja optimalizálni a súlyát, ha élvezi a tartósítószerekkel és mesterséges édesítőszerekkel vagy színezékekkel teli édes italokat. Ha lefogy, megfelelő italokkal!

Hogyan befolyásolja az ivási rendszer a fogyást?

A testformálás és a fogyás egyáltalán nem könnyű. A fitneszedzők azt állítják, hogy testmozgás és a mozgás életükbe való beépítése nélkül lehetetlen lefogyni. A táplálkozási szakemberek viszont arra figyelmeztetnek, hogy az egészséges táplálkozás a jól formált alak alapja. De tudnia kell, hogy mindegyiküknek igaza van. Az életmód és a beállítások fontosak. De az ivási rendszer is fontos. Jelentős részesedése van az összes elfogyasztott étel emésztésében.

Folyadékokra van szükség az emésztés és az általános emésztés javításához. Különösen az italainak tartalmaznia kell rostot, amely támogatja az általános anyagcserét, segíti a tápanyagok felszívódását és végső soron elősegíti a széklet kiválasztását. A rost a legfontosabb tápanyagként írható le, ami hozzájárul ahhoz, hogy a zsír nem telepedik le problémás területeinken és főleg a hasán, ahol általában a hírhedt gumiabroncsot képezi.

Ez azonban természetesen nem azt jelenti, hogy csak folyékony étrendet kellene folytatni! Készítse el saját intervallumát, amely alatt megenged egy pohár vizet - pl. két óránként. Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba az összeget. Ha több ivást szeretne beilleszteni az életébe, válasszon olyan italokat, amelyek rostot tartalmaznak (elősegítik az emésztést), káliumot (elősegítik a kiszáradást), koffeint (zsírégetést) stb.

Másrészt kerülje a mesterséges édesítőszereket és egyszerű cukrokat tartalmazó italokat, a buborékos szénsavas italokat vagy az alkoholt.

Érdekelni fogja

Igaz vagy hamis a zellerlé hatása? Tudja meg, mit mond a tudomány

    135 0
  • 2020.01.01

A pekándió elfogyasztásának legfontosabb öt oka: Ön már kipróbálta őket?

    68 0
  • 2020.04.27

Forrás: KILLER Drinks - Szlovákia

Fogyni lehet egy itallal?

Úgy tűnik, hogy a folyadékkal történő fogyás valóban lehetséges. Az italok akár a test méregtelenítéséhez is hozzájárulhatnak, amely jelentős hatással van az emberi testre. Ilyen ital a BODY FAT KILLER, amelyet elsősorban azoknak szánnak, akiknek fontos az alakja, és egészségük sem közömbös. Ez egy ital, amely zsírégetőnek írható le.

A statisztikák azt mutatják, hogy a nők akár 90% -a és a férfiak 30% -a szenved ún lusta belek, amelynek következtében az ürítés negatívan érintett, ami a testtömeg növekedését is eredményezi. A BFK súlycsökkentő ital rostot tartalmaz, ami pozitív hatással van a gyomor-bél traktusra. Egyszerűen fogalmazva: a rost tisztítja a beleket és fenntartja azok áteresztőképességét, táplálja a bél mikroflóráját is, de hozzájárul a teltségérzethez is. Tehát ez az ital részben "jóllakathatja" Önt, ennek köszönhetően csökkenti az általában napi fogyasztású ételek bevitelét is.

A BFK az osztrák Alpok természetes kálium- és gyümölcskivonatokban gazdag ásványvizet tartalmaz. Az egyik az ananász, amely nemcsak rostokban gazdag, de kiváló mangán-, C-vitamin-, kálium- és bromelain nevű enzim is (támogatja az emésztést és segíti a zsíranyagcserét). Megtalálja a grapefruit kivonatokat is, amelyek nagyszerű C-vitamin, kálium, rost, antioxidánsok és karotinoidok forrása. Pozitívum, hogy a tanulmány kimutatta, hogy a grapefruit segít csökkenteni a szervezetben a rossz LDL-koleszterin szintjét.

Az ital tartalmaz almaecetet, L-karnitint, laskagomba kivonatot, gyömbért, articsókát és a Garcinia cambogia hatóanyagot is, amely csökkenti az étvágyat és megakadályozza a lipidszintézist.

A testzsírgyilkos ezért tele van olyan anyagokkal, amelyek javítják az anyagcserét, támogatják az emésztést, csökkentik az étvágyat, teltségérzetet keltenek, és ezáltal hozzájárulnak a súlycsökkentéshez.