A sejtek megfelelő növekedéséhez és regenerálásához, vitalitásukhoz és funkcionalitásukhoz megfelelő mikroelemeket kell kapnod. A test megfelelő táplálkozása egyszerűen olyan étrendet jelent, amelyet úgy terveztek, hogy a test sejtjei teljes mértékben táplálkozjanak. Ez lehetővé teszi a sejtek növekedését, regenerálódását és a legnagyobb hatékonysággal látják el funkciójukat. Az eredmény az, hogy jobban érzi magát és jobban néz ki, jobban védekezik a betegségekkel szemben, és jobban tudja kontrollálni a súlyát is, ez lehetővé teszi a fokozatos és tartós fogyást.
Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE
Egészséges táplálkozáshoz és fogyáshoz megfelelő ételek
- pulykahús, csirkehús
- sovány marhahús
- sovány vadhús
- nyúl, nyúl
- tojás
- zöldség, gyümölcs (csak 16: 00-ig), téves azt gondolni, hogy a gyümölcsöt este el lehet fogyasztani. A legtöbb gyümölcs sok cukrot tartalmaz.
- szirup nélküli kompótok
- teljes kiőrlésű kenyér és kenyér
- zabpehely, rozspehely és gabonafélék. Ne használjon késő este zabpelyhet, jó szénhidrátforrás.
- sötét rizs
- kemény sajtok (amelyek körülbelül 20-30% zsírt tartalmaznak)
- párolt sonka, csirke, pulyka, sertéshús
- tofu, szója és ezekből készült termékek
- tészta, lehetőleg sötét
- napraforgó, szezám, tökmag
- olaj: olíva, lenmag, hidegen sajtolt
- étolajok: repce, napraforgó
- túró, túró, fehér joghurt, savanyú, alacsony zsírtartalmú tejtermékek
- alacsony zsírtartalmú tej
- halak (főként tengeri: tonhal, lazac, makréla stb.)
- racio kenyerek (úgynevezett polisztirol), rizs, rozs stb.
Ételek, amelyeket néha el is fogyaszthat, ha fogyni szeretne
- kenhető sajtok, klasszikus vaj, gyümölcsjoghurt, termixek, kedvesem
- sertéshús (sovány)
- birka (sovány)
- zsigerek (sült máj)
- kacsa- és libahús bőr nélkül
- kecske tej
- med
- forró csokoládé, különféle ízesített gabonafélék
- dió, pisztácia, kesudió
- tészta (fehér)
- burgonya, fehér rizs
- sonka szalámi
Eljárásunk - egy program a túlsúly végleges megszüntetésére követi a táplálkozás szokásos ajánlásait, tanácsokat az étkezéshez, milyen ételeket kerülni stb. Úgy tervezték, hogy a szervezet képes legyen felszívni az összes olyan tápanyagot, amelyet a sejtek hatékonyan és teljes mértékben felhasználhatnak. Ennek a folyamatnak a természetes eredménye, hogy a sejtjeid jobban táplálkoznak. Hogy érezheted? Az energia, a vitalitás, a fogyás éhség és stressz nélküli teljes növekedése. Ugyanakkor biztos lehet benne, hogy olyan táplálékot kap, amely segít jobban megelőzni és leküzdeni a betegségeket. A rendszeres étrendet fogyasztók többségének eredménye valóban drámai. Valóban érzik és látják a különbséget. Meg fogja tapasztalni, hogy egészsége új, létfontosságúbb szintet fog elérni. Jobban érzed magad és tele van energiával. Ezek az eredmények jobban motiválnak, megkönnyítve ezzel a programon való tartózkodást a testsúlyának szabályozásában.