Vicces és édes. Tudjuk, hogy zöld, piros, de narancssárga és sárga is. A paprika ma már nagyon népszerű, és rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Számos előnnyel jár, beleértve a fogyás pozitív hatását is.
Hazánkban a legelterjedtebb fajoknak, a zöldpaprikának és a pirospaprikának ugyanolyan fehérjetartalma van, mint egy gramm/100 gramm. Energiaértékében a szénhidrátok és a zsírok száma eltér. A vörösben 29 kalória, 5,2 g szénhidrát és 0,5 g zsír van. A zöldeknél 15 kalória, 2,6 g szénhidrát és 0,3 g zsír van.
Óvakodjon a túlzott fogyasztástól!
Még a paprikával sem kell figyelmen kívül hagyni. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a véralvadást, így lassíthatja a sebek gyógyulását, irritálhatja a garat nyálkahártyáját, vagy akár vérzést is okozhat. A túlzott fogyasztás negatív hatással van az ellátásra is.
Szereted a paprikát? Próbálja ki ezt a receptet:
Marhahús paprikával és gombával?
- Fedezze fel a nyári zöldségek és gyümölcsök legnagyobb előnyeit. Inspirálódjon a szivárványtól, és kényeztesse magát egy adag vitaminnal
- Paprika - jellemzők, hatások és termesztés
- Paprika és pradajka - segítők a túlsúly eltávolításában
- Paprika - 10 egészségügyi hatás Zdravopedia
- Paprika Táplálkozásilag a legértékesebb zöldségek Gyermekcikkek MAMA és Me