Fogyni akar? Ezután egyél egy tükör előtt - írja a The Washington Post. Egy új tanulmány azt találta, hogy amikor egy ember egészségtelen étel elfogyasztása közben önmagára néz, kevesebb ételt kezd kóstolni és végül kevesebbet eszik, mint amennyit eredetileg akart.

dolgot

A tudósok megpróbálták kideríteni, hogy a tükör befolyásolja-e a diákok két csoportjának étkezését. Ízletteszt ürügyén mindenki választhatott egy darab csokoládétorta általában a szupermarketben és között értékesítik gyümölcssaláta. A hallgatók felét véletlenszerűen ülték le egy tükrös helyiségbe, másik felüket egy olyan helyiségbe, ahol nem láthatták egymást. Miután megkóstolták az általuk választott ételeket, megkérdezték tőlük, hogy tetszik nekik az étel, és szeretnének-e még valamit. A tükör előtt ülő diákoknak kevésbé tetszett a torta, mint azoknak, akik nem láthatták egymást. A tanulmány nem talált hasonló különbséget a gyümölcssalátát fogyasztó diákok között.

Ata Jami professzor, a floridai egyetem szerint nem akarjuk látni, ha ócska ételt eszünk, mert az nem felel meg az egészséges táplálkozás szabályainak. Ez az eltérés pedig azt jelenti, hogy az emberek nem érzik jól magukat, még akkor sem, ha nem tudják, miért.

Így a tükör elhelyezése a házban segíthet megszabadulni az egészségtelen finomságok fogyasztásától? Jami úgy gondolja. Elmondása szerint az emberek a tükröt felakaszthatják például a konyhába, ahol saját maguktól való kilátásuk az utolsó pillanatban almához nyúlhat, nem pedig sült burgonya chips zsebéhez.