Szia, nem tudod, hogy bárki tud tanácsot adni a fogyás garantált receptjéhez, le kellene fogynom néhány kilót az esküvőre, köszönöm.
@ nana198 egészséges étrend és testmozgás. csak hosszú távon működik
igen, igen, ez szép, de fél éve pontosan ezt csináltam, és csak 5 kilóra csökkent, valahogy megéri, kicsit rúgnom kellene, hogy motiválóbb legyen számomra.
90 napot nem véletlenül próbált meg?
A 90 napos étrend garantáltan beválik.
@tinytinkerbell köszönöm, még nem hallottam róla. de mindenképpen megpróbálom. még egyszer köszönöm
A gyümölcsöket és zöldségeket csak a nyers ételek közé sorolhatom. és például sajt, péksütemények, joghurtok - tudok vagy sem. Köszönöm a tanácsot.
@tinytinkerbell. és a húskészítményekhez hasonlóan ezeket is megfőzöttnek kell tekintenem.
@ nana198 és honnan jöttél? Van egy tippem, egy kolléga két hét alatt 7 kg-ot fogyott. Elküldöm az ip webre
@janino Veľký Krtíš vagyok, és szeretnék még 10-10 kg-ot fogyni, már 10-et sikerült. köszönöm az oldalt, megpróbálom ott megnézni, és biztosan kipróbálom, még egyszer köszönöm
@tinytinkerbell ezt már megértettem, ezért köszönöm még egyszer, de már az elején le kell írnom rendesen, hogy követni tudjam, köszönöm
@ nana198 nem a kezdet, hanem egy megosztott étrenden alapszik, szerencsére nem kell fogynom, de körülöttem van elég ilyen nő. Kollégám sógora így fél év alatt 15 kg-ot fogyott. így valószínűleg lesz valami
Húzom az ujjaimat, hadd működjön.
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.
Az adminisztrátor törölte a bejegyzést, mert nem felelt meg a fórumra vonatkozó szabályoknak.