hogyan

A vízen, az ásványvízen és a cukrozatlan gyógytea mellett adhat hozzá ivási rendszer a következő italok bármelyikét is tartalmazza hatása a fogyásra.

Fogyás italok

Tejsavó és fogyás

Bár az savó csak a sajt és a túró gyártása során keletkező hulladék, jótékony hatása elképesztő, és Hippokratész már ismerte őket, aki a tejsavót az orvostudományban a belek tisztítására és a bél mikroflóra regenerálására használta.

A tejsavó alacsony energiaértékű, alacsony nátriumtartalmú, magas káliumtartalmú, szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz és sok vitamint, ásványi anyagot, de nagyon hasznos fehérjéket is tartalmaz. Az egyik fehérje a laktoferrin, amelynek segítségével a szervezet növelheti a vas felszívódását. Lecitint is tartalmaz, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét, javítja a memóriát és segít a zsírok lebontásában. A tejsavó nemcsak arra alkalmas harc a túlsúly ellen, de javítja a bőr állapotát, erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a bélmozgást és elnyomja a bélrendszer rothadásos folyamatait. A tejsavó nagyon ízletes, a tejéhez hasonló ízű és az könnyen emészthető.

Almaecet és fogyás

Rendszeres használat mellett alma ital fokozni kell az élelmiszerek elégetését fogyás a a szervezet megtisztul. Almaecet készítsen egy pohár telítetlen vízből, két teáskanál almaecetből és két teáskanál mézből. Egy jól elkevert italt naponta 3-szor inni 20 perccel étkezés előtt. Almaecet elnyomja az étkezési vágyat és pozitív hatással van az emésztőszervekre, lerövidíti az étel átjutását az emésztőrendszeren, regenerálja a testet. A pozitív változások 5-6 hét rendszeres használat után bizonyulnak.

Citromlé és fogyás

A citromlének sokféle hatása van, amelyeket legalább részben meg kell említeni. A citromlé szabályozza a testsúlyt, javítja a vérkeringést, tisztítja a májat és a vesét, csökkenti a magas vérnyomást, serkenti az epe termelését. Citromlé Lúgos a testünkben, amely semlegesíti a gyomorban a fokozott sósavtermelést, és a letelepedett sókat is eltávolítja a szervezetből. Bár savanykás ízük miatt nem nagyon szeretjük a citromot, ez ismert karcsú az alak és jó kedvre deríthetnek minket.

Elkészítés: Egy citromot levessünk egy pohárba, és töltsük fel vízzel, lehetőleg telítetlenül. Az italt éhgyomorra itatják, lehetőleg fél órával a reggeli előtt.

Kombucha és fogyás

Kombucha egy teaital, amelyet erjesztéssel készítenek. Számos enzimet, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Tartalmazott biológiailag aktív anyagokkal regenerálódik a tisztítja a testet káros anyagoktól, erősíti az immunrendszert, a májat és a vesét, támogatja az emésztést, serkenti az anyagcserét, oldja a test feszültségét, energiát és vitalitást biztosít. Nagyon népszerű a fogyni vágyók körében. Ajánlatos az italt naponta 3-szor inni étkezés előtt.

A fogyáshoz szükséges italok azonban nem garantálják a gyors és tartós fogyást egészséges életmód nélkül. Ossza meg tapasztalatait a fogyókúrás italokkal kapcsolatban a cikk alatti vita során.