Ha a fogyás 90% -a étrendben van, ha nincs meg a fejedben az ételekkel kapcsolatban, akkor nem fog fogyni magas kalóriatartalmú étrenddel, sem testmozgás közben, sem egy tablettával. A Chrome segíthet például abban, hogy kevésbé élvezze az édességet, de ez nem olyan csoda, mint minden más, ha nincs beállítva, akkor bármilyen termékkel vagy készítménnyel jár.
Edzés közben is lehet zsírégetni, nagyon jó, nagyon sok van a piacon
Igen, babák, tudom, hogy ennek együtt kell járnia a testmozgással és az egészséges étrenddel. és pontosan azokra a zsírégetőkre gondoltam, ha van valami konkrét tapasztalata with 62-63 van, és szeretnék ilyen 57 kg-ra menni 😊
@tunnelka 5 kil das készítmények nélkül is. Kardio gyakorlat. Rizsburgonya helyett pedig fogyasszon egy salátát, egy sárgarépát. Alma. Vegyél egy ugrókötelet és idest.
Például a zsír közvetlen exercise edzés előtt, akkor rúgni fog.
@tunnelka A gymbeam Nero égőjét használom, és elégedett vagyok. A fő cél az, hogy rúgjak, és több energiám van a testmozgásra. Nem veszem úgy, mint ami szegénysé tesz. Ez csak egy hordó. És természetesen keményen kell dolgoznia, és módosítania kell az étrendjét. Több kiadás, mint jövedelem 😊
@ xenia1 úgy tűnt, lefogy, majd hízott?
@ oliviaolivova0 nem 90-től 80-ig 😉 most 78 van
@ oliviaolivova0 rossz sorrendben dobott nekem egy fényképet
@ oliviaolivova0 egy táplálékkiegészítő segít nekem 😉
@ xenia1 kés kérjük, árulja el, melyik?
@ oliviaolivova0 nekem megvan ez a bizonyos. Mivel eladom, magamon próbálom ki a termékeket
@ xenia1 köszönöm és mennyibe kerül, mennyit kell innod minden nap?
@ oliviaolivova0 22 € és napi egy adag tejjel keresendő
@ xenia1 van ez a helyed minek? Mint egy reggelizőhely vagy valami hasonló? Véleményem szerint ez teljesen elpazarolt pénz 🙂
@ iwka_77 Van néha egyetlen étkezésem, különben mindent tartalmaz, amire szükségem van, néha pedig a vacsora helyére. Nem tudom, de lefogytam számomra, természetesen nem előnyösek feleslegesen
@ xenia1 Anélkül is lefogyna. Például. tej + gyümölcs. És mit tartalmaz - "mindent, amire szüksége van"?! Mesterséges szamarak?
@evittam nem tudom, nem hiszed-e, hogy mire jók ezek a megjegyzések. Nem kényszerítek senkit vásárolni, és amikor valaki megkérdezi, válaszolok. Legyen szép napod
@ xenia1, így nem tudom, nem veszed-e feleslegesen . havonta 67-ről 63-ra mentem mindenféle előkészület nélkül . szóval 3 hónap alatt 80 kg-mal 70-ig megy a 70-es, teljesen rendben van . de ha segít te mentálisan, olyan finom.
@mala_katie az a legfőbb gondom, amikor nincs időm a gyermekeknek való kajára, hogy legalább a szükséges dolgokat a testembe juttassam
@ xenia1 Ez egy vita. Megbeszélem. És köszönöm a választ. De valami egészen mást kértem. Mit tartalmaz minden, amire szüksége van? Milyen dolgokra van szüksége? Mint azok a mesterséges vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket az emberi test nem képes hatékonyan feldolgozni, és többségüket hulladékként üríti ki a szervezetből?
Gyerekekkel nincs időd gyümölcsöt vagy zöldséget dobni a turmixgépbe.
@evittam dobok és hozzá is teszem a kiegészítőt 😉
A @ xenia1 mindent tartalmaz, amire szüksége van? Jobb, ha kiegyensúlyozott reggelit fogyaszt zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. És ami a legfontosabb: tudom, mit eszem 😉
@ iwka_77, de aztán tovább megyek a hűtőbe, vagy édességeket keresek. És a babámmal tényleg nem könnyű megtisztítani a szakácsokat neki és főleg nekünk, és mégis megoldani 1 adag szuper egészséges reggelit, és nincs pénzem a dobozon.
@ oliviaolivova0, ha van édesszájú italod, akkor is jó ez az ital, ha a szójatejből popsikelt készítesz, és hagyod megfagyni. Ez jó helyettesítő az édességek számára. Azt sem tudom kényszeríteni, hogy ne egyek édeset, de ez teljesen helyettesít
@ oliviaolivova0 ha nincs otthon édesség, akkor nem fog keresni. De ahogy eszel, úgy férjed is. Nem kell tudni, mennyit spekulálni. Nem azt mondom, hogy mindennek szuper egészségesnek kell lennie, hogy most csak nyers zöldséget kell enni, csak változatosságot 🙂
@ iwka_77 Nos, változatos és sok zöldséget vagy hüvelyeset és tofut próbálok ki, és este nem eszem, de ez nem működik, és nem korlátozza a szegény férjemet, aki szereti az édességeket, nincs szívem azért. 😒
@tunnelka igazad van, szükséged van valamire a fogyás támogatásához. Mačingová szerint én is lefogytam 5-6 kg-ot, de ez visszatért, amint nem váltottál erre a stílusra. Hagytam belőle a reggelit, sok mézet, diót - ez csillapítja az édes ízt. Évente kétszer elvégzem a test méregtelenítését - 9 nap, ez tisztítja a testet, eltávolítja a felgyülemlett méreganyagokat. Fogyok 2 kg-ot (mások még többet), nyugodtabbnak érzem magam, tele vagyok energiával. Fontos, hogy a súlycsökkenés kg-ot nem növeli, ha kifejezetten nem. hogy. de józan vagy, így a súly nem fog visszatérni.