- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia anyukák. Van egy ilyen kérdésem. Szeretnék lefogyni, ezért módosítom az étrendemet, rendszeresen kezdem és egészséges. És most mit mondasz az úszásról mint sportról, amellett, hogy megpróbálsz lefogyni? Úgy értem, hogy heti 3 alkalommal úszom, mindig 1 óra után. És állandóan aktív úszás a medencében felfelé és lefelé. Gondolod, hogy jól tudsz gondolni arra az úszásra? Segít a fogyásban? Nem szeretem ezt a fittet . a legelső kerékpár, hé, de leginkább rafa-úszásom van. Számítana? Látná az eredményeket egy idő után? Köszönöm a tanácsokat 🙂
Valószínűleg késő este van, szóval talán nappal is kapok néhány választ 🙂
Itt vagyok, és azt hiszem, az úszás jó választás lesz, de nincs tapasztalatom, de túlsúlyos vagyok 🙂 ezért csendben vagyok
@ mia885 Kétségtelen, hogy az úszás az egyik legmegfelelőbb testmozgástípus a fogyáshoz 😉.
És ahogy írod, rendszeresen, hosszú távon és főleg étrendmódosítással.
Az úszás a fogyás szempontjából a legjobb, ha az egész testet megterheli. És amikor módosítja az étrendet, úgy gondolom, hogy az eredmények nem fognak sokáig várni, és különösen az ivási rendszert kell betartani
Ha úszással fogyok, akkor mit csinálnak a bálnák rosszul 🙂 De most komolyak.
Az úszás a legjobb sport, nem terheli meg az ízületeket, és az egész testet megterheli.