Hallottál már a kávé diétáról? Ez egy csökkentő étrend, amelyben az anyagcsere aránya a koffeinnek köszönhetően csaknem 10% -kal nő! Szakértők szerint 200–300 kalóriával fog többet égetni, az anyagcsere típusától függően.
Ne változtassa meg az étrendet!
Kedvelni fogja a kávédiétát, mert nincs szüksége semmilyen számításra vagy a menü módosítására. Csak igyon kávét.
5 csésze kávé naponta
Ennek az étrendnek az az elve, hogy a koffein felgyorsítja az anyagcserét. Az anyagcsere sebességének növelése érdekében naponta 5 csésze kávét (200 ml kávét) kell inni.
Ha egyszerre iszik kávét, az nem lesz jó a szív- és érrendszerének és a gyomrának. Osszuk el a kávét öt csészére, és igyuk meg a nap folyamán.
Kalóriamentes kávé
Ezzel a diétával fontos, hogy az általa fogyasztott kávé mentes legyen minden kalóriától, például cukortól vagy tejtől. A legjobb, ha minőségi, friss és ízletes kávét élvez.
Ha nem tud lefogyni, próbálja ki a Lipoxal Xtreme II-t, amely a zöld narancs (Citrus aurantium) gyümölcseiből a zöld tea, a guarana, a gyömbér és a szinefrin rendkívül hatékony kivonatait tartalmazza.
Melyek a kávé diéta negatívumai?
Kávézás közben azonban figyeljen a negatív oldalára. Egészségügyi problémákat okozhat, például:
- Fokozott pulzusszám.
- Kiszáradás - a kávé kiszárítja a testet.
- Barna bevonat a fogakon.
Akinek nem megfelelő?
Ha bármilyen szív- és érrendszeri betegségben szenved, kerülje ezt a diétát. A kávédiéta alatt legalább 1,5 liter tiszta vizet kell inni. Mosson fogat minden csésze kávé után, hogy elkerülje a fogak barnulását.
Ha növelni kívánja a diéta hatékonyságát, ne feledkezzen meg a testmozgásról és az egészséges étrendről!