@ fajtka1505, így már harmadik délután óta próbálok nem enni péksüteményeket, burgonyát, rizst és ilyesmi. De alapvetően nem sokat szerkesztettem. Korlátozta az édességet, de nem hagyta ki, csak korlátozta.
@malaberuska ma az L2 első napja mondom, hogy nekem is jól ment, de szünet nélkül mindent sikerült, bár tőlem folyt, és egyenesen a zuhany alá mentem: D L1 egy séta volt a rózsakerten keresztül
@ lucianka222 hát abbahagytam a kávé egyeztetését: D és igyekszem nem enni 17 után néha 18 után és meglátjuk
egyébként mérlegeltem és mértem: D 10 nap után kb 2kg ment le és kb 1,5cm a hastól ami tetszik mert ez a legnagyobb matohám, le kell tennem a hasat mert úgy nézek ki várok a harmadik babóra . ma mindent megmértem, ami csak lehetséges volt, és a következő szint után meglátjuk, hogy fog menni: D
@ fajtka1505 szóval nagyon irigykedem 🙂 Nem látok változást ☹ Nem tudom tiltakozik-e a pajzsmirigyem vagy mi ☹
@ fajtka1505 Nos, összességében annyira hizlaltam magam, ezért mindenhova dobnom kell 🙂
hello baby, csatlakozhatnék hozzád. hogyan működik valójában naponta hányszor, vagy hogyan gyakorolják az egyiket balra, hány szintje van, megkérdezhetem az asztaltól, Önnek is van diétája. nagyon szépen köszönjük. 🙂
Tehát ma 5 nap Jil-nel és izom nélkül, már farmert viselek, egy hét múlva lementem -3 kg-mal az egész szettet edzem, de rendesen izzadt vagyok, még mindig nincs sütemény, még édes, zsíros sem, meglátjuk, hogy megy ez tovább 😉 🙂
Határozott ökörrel köszöntelek mindenkit a testmozgásra. Olvastam tőled valamit, lestem valamit a neten, tegnap pedig most játszottam először Jill-et. Egy 4,5 éves fiú csatlakozott hozzám, és nagyon jól szórakoztunk. Nem gyakoroltam őszintén (súlyzók nélkül), és ahelyett, hogy a helyszínen ugrottunk volna, átugrottuk az egész szobát, de nagyon sokáig nem edzettem, vagy szerintem szép volt. Főleg, hogy nem telt bele egy óra;) Féltem, hogy nem fogom tudni megtenni (már volt néhány gyakorlat, ami undorított az elején, amikor nem sajátítottam el), de ez rendben volt . Szombatig olyan "könnyű" gyakorlást folytatok, hétfőtől pedig súlyzókkal és kígyókkal és őszintén fogok érte menni. Meglátom, tudok-e tekerni benne szinatorokat, sokkal szórakoztatóbb lenne. ha nem, bezárkózom a szobába és kígyózom a 27 percet.;) Mindenesetre nagyon szép, hogy van olyan hely, ahol elmondhatjuk a benyomásainkat és eljöhetünk a tanácshoz;) Célom 6-10kg letétele, de ha a testem megerősödik helyettem, nem leszek mérges;) Fogom a hüvelykujját, hogy elsajátítsuk céljainkat!
Sziasztok lányok, olvastam, hogy nem vagyok egyedül ebben 🙂 Nos, azt kell mondanom, hogy "többször" után 30 napos aprítással kezdtem, és most lassan túl vagyok, és nem tudom, mit folytassak. hogy olvastam a forradalmat a kezdőknek. Hát nem tudom. amivel folytatni fogja. Egyébként az L2-től 6 hét 6 csomagot adtam hozzá, és nagyon ajánlom, ha van időd.
egyébként motiválva az eredményekre azt kell mondanom, hogy a súlyom nem sokat csökkent (de a diétában kissé felelőtlen vagyok), de az erősítés egyértelmű és az érzés. 😎 😎 😎 😎 😎