- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia, ki csatlakozik hozzám fogyásért? 2 szülés után 13 kilóm volt, és még mindig csak egy felhajtás vagyok, hogy nem fogok beleférni semmibe. Tehát a férjemmel arra tippeltünk, hogy ha 3 hónap alatt 10 kilót fogyok, abbahagyja a dohányzást. Szükségem van némi erkölcsi támogatásra, aki megosztaná velem a fogyást, nem csatlakozol? Ma kezdem. 😎
merre vagy.
Még mindig beteg vagyok, talán ez hatással lesz a fogyásra. és nem 😉
sylvan ma megint a ORBITREK-nál voltam 20 perc ebéd és 20 perc ivart akarok. Lehet, hogy ez befolyásolja a fogyást, vagy sem. Hogyan áll az országodban az időjárás? Itt, Svájcban úgy zuhog, mint egy veréb, és ma este tanfolyamra kell mennem, isten ne adj 😒
mirka, itt is ömlik, süt a nap, jégeső, egy darabig változik, ma ikey-val fogok helyet rendelni és felszerelést vásárolni Sofinak a szobában, már várom, én ' m csak még mindig a gyomor zavarja 😝
sylvar Szeretem meglátogatni az Ikeát is, és főleg, ha van apám hitelkártyája 😵 épp készülünk és egy teknőst keresünk, mint egy homokozó, tudod a műanyagot 😵 és most egy gyönyörű csúszdát is felfedeztem a udvar 😵 .
Nem akarlak megijeszteni, de nem kell aggódnod emiatt - amikor még mindig beteg vagy. 😉
Lányok, hogyan maradhat az ORBITREK 20 perc alatt. 😕 - csak 5 percig lépek rá. Bohužel Sajnos már nem bírom - hamarosan elmentem. 😝
beatrice.h úgy csinálom, hogy az első 10 percben.
sylvar mit tettél a férjeddel 😵 😵 ?
Szia baubles.
Nagyon elnézést kérek tőled, de van valami a számítógépről, és még most is nagyon keményen kerültem ide, ezért van egy linkem neked, MM azt mondja neked, hogy ha akarod, kidolgoz neked egy edzéstervet, mint Nos, csak meg kell írnod nekem, hogy mennyit mérsz. Értékeled, hogy mit szeretnél elérni, akár elveszíted, akár csak erősíted az izmaidat, és milyen eszközök állnak rendelkezésedre, ha semmi sem számít, akkor széken, habverővel fogsz edzeni, tök mindegy. 😀 😀 😀
Tehát, ha érdekel, írj nekem az IP-ben, a hétvége után valószínűleg kijavítjuk.
Szép fogyás.
beatrice, mirka, talán nem is. Semmit sem csinálunk gyakran, házastársakként 100 év után 😀, csak alszunk egymás mellett, és ez még nem a szabály, mert a lánya néha kiabál, így apa elhagy minket, szóval semmi 😝
vacsora - csirke steak babos ikee-ben 😎
mirka414 is egy kicsit 😅, de már írtam, hogy szeretek enni. Rendetlen vagyok, tudom. Valószínűleg jobb lesz a nyár folyamán, amikor sok zöldség lesz, ezért lehet, hogy kevesebbet sütök. Fel kellene csavarni a sütő ajtajánál, hogy ne tudjak sütni 😀 😀 😀