- Kezdőknek
- Fogyókúrák
- Receptek
- Képzési tervek
- Halom gyakorlat
- A nők és a testmozgás
- Testépítő szótára
- Dušan Boor blogja
fokhagymaleves
A fokhagymát zöldségként, fűszerként vagy gyógynövényként használják. Megtalálja a B, C vitamint és a szükséges ásványi anyagokat (nátrium, kálium, jód, szelén, cink, kalcium, vas .) Hatásukkal a fokhagyma lehetővé teszi a test számára a "rossz" koleszterin elleni küzdelmet és támogatja a "jó" termelését. . Ezenkívül antibiotikus hatású. Korábban gyógyír volt az egészségügyi problémákkal küzdő szegények számára.
Személy szerint nagyon szeretem a fokhagymát. Fokhagymás öntetek, levesek, húsízesítők és kenetek. Ha beteg vagyok, a jó fokhagyma mindig jobban lábra tesz, mint anyám klasszikus csillámja. 🙂
Itt van az egyik receptem a fokhagymalevesről:
Szükségünk van:
Megközelítés:
Hámozzon meg egy hagymát, fokhagymát és 3-4 kisebb burgonyát. Ízlés szerint válassza ki maga a fokhagyma és a hagyma arányát. Tegyen egy teáskanál kókuszolajat egy edénybe, és süsse meg rajta a hagymát préselt fokhagymával. Öntsön egy takaró vizet, és hagyja egy ideig forralni - keverje meg. Vágjuk kockákra a burgonyát, adjunk hozzá körülbelül egy liter húslevest az edénybe, adjunk hozzá sót és piros őrölt borsot. Öntsük a burgonyát, és hagyjuk, hogy higgyenek, amíg megpuhulnak. Amikor a burgonya megfőtt, nyomjon még 2 gerezd fokhagymát a levesbe, és kapcsolja le a tüzet. Mindent alaposan összekeverünk merülő keverővel.
A burgonyát egészben hagyhatja, vagy teljesen kihagyhatja. Adjunk hozzá kockák ropogós teljes kiőrlésű kenyeret (természetesen, ha nem az étrendben).