figyelmet

A nők esetében ez talán a legproblémásabb játék. Fogyáskor vagy testgyakorláskor a feneket veszi utoljára. Ennek ellenére ki kell tartania. A hajlam egy dolog, de szabályos mozgással befolyásolhatja annak alakját. És azt mondjuk, hogy muszáj. Tudod, mit mond a feneked alakja az egészségedről? Meg fog lepődni!

Ez egy olyan testrész, amelyre sok ember nagy súlyt tulajdonít. Nem csak az a hely, ahol ülünk vagy nézzük. Alakja néhány fontos dolgot és információt feltárhat arról is, hogy egészsége hogyan alakul. Hogy vagy? Lásd alább!

Szögletes segg. A H betűre emlékeztet

A zsír a csípőjén tárolódik. Emiatt a segged négyzetre hasonlít, meglehetősen laposnak tűnik. A csípőn lévő zsírok azt jelentik, hogy stresszes vagy, és nem a legjobb életmódod van. A kardió edzésnek és az egészséges ételeknek köszönhetően kiküszöbölheti, de intenzíven el kell kezdenie.

Szív alakú segg. Az A betűre emlékeztet

Ez a forma nagyon kívánatos, emlékeztet egy szívre vagy körtére. A tengelyöv szimbólummal általában a nőiesség szimbóluma. Ennél az alaknál a zsír a legalacsonyabb részen van elraktározva, de egészségesen kell táplálkozni és különösen gyakorolni kell, mert ez a forma ellentétes az ösztrogénvesztéssel - elveszíti rugalmasságát és szilárd alakját. Próbálja például a guggolásokat.

Kerek szamár. O betűre emlékeztet

A zsírt egyenletesen tárolják, a felek pedig szexiek. Ennek ellenére ne felejtsen el edzeni, a feneke szilárdabb lesz!

Fordított szamár. Az V. betűre emlékeztet

Idősebb nőknél gyakori, ennek oka a rugalmasság elvesztése, azaz. ösztrogén. A zsír inkább a hasban tárolódik. Kerülheti a V-alakot, de csak intenzív testmozgással és egészséges étrenddel. De a genetikát nehéz befolyásolni.

Olvastad a cikket a végéig? Érdekel? Ezután jutalmazhatja a szerkesztő munkáját úgy, hogy kedveli vagy megosztja a cikket a Facebookon.