- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, 160 cm és 53 kilóm van, amit idén meghíztam, mert 45 kilót nyomtam.
Már kétszer erőltettem a hányást, és úgy érzem, újra meg kell tennem, amit tennem kell. Nagyon rosszul vagyok tőle, borzasztóan kövérnek érzem magam, és főleg, ha néhány megjegyzést mondok azokról a szereplőkről, akiknek van eszem, kérlek, tanácsolj, mit tegyek, még a tükörbe sem nézhetek anélkül, hogy azt mondanám fogyni kell.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
olyan étel, amely általában nem túl egészséges, és ettől kissé rosszul vagyok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy amit csinálok, egyáltalán nem helyes és egészséges. De bosszantott, hogy ennyit próbáltam lefogyni, de ez nagyon lassan megy. Most boldog akarok lenni, még néhány évig nem. Minden egészségeset kipróbáltam, és csak ana mozgatta meg ilyen láthatóan a súlyomat. Nem akarok így élni egész életemben, amíg megvan a beállított súlyom, majd lassan elkezdek normálisan enni. Be van állítva a határ, így ha 1-2 kg-ot hízok, akkor nem bánom.
És egyetértek Endyvel, szépen tárcsázhatom ezeket a kérdéseket. Nagyon szeretek főzni és sütni, de másoknak. És azt hiszem, elég idős vagyok ahhoz, hogy ne kelljen beszámolnom arról, mit ettem egész nap. És pontosan arról van szó, hogy a környezet általában ránk akarja erőltetni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
baba különösen ne mérje meg magát minden nap, feleslegesen megterhelő, és még mindig a 90 napos étrendet szerettem volna ajánlani.
Nagyon sokat segített nekem, pedig néha rendesen megtörtem.
A lényeg, hogy benne lehet. Igen, még édes is, minden 4. napon kritikus, ami vitamin, és főleg gyümölcs, diófélék és hasonlók. elv - és szerintem ésszerű - a gyümölcs csak reggel van, mert sok cukrot tartalmaz és a napot kezdi - egész reggel ettem, az ebéd alapvetően megosztott étrend - de gyakran lehet kenyér és szeretem hogy.
A vacsora általában az ebéd feléig tart.
Minden 4. napon van egy fagylalt torta vagy más édesség vacsoránál.
Nem követtem a mennyiséget, azt hiszem, mindig többet ettem, csak megtartottam a kombinációt és a víznapot (havonta egyszer) lecseréltem egy vitaminra, és letettem azokat a kg-ot. Ha aktívabban gyakorolnék, és nem törnék meg minden héten ezeket az elveket, akkor biztosan nagyobb súlyt fogynék. Próbáld ki, meglátod. A férjem is élvezni fogja az ételeket, nagyon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
CAute baby, aggódunk, nem? A szülés után is túl vagyok az álmom terhesség előtti súlyánál. Decemberben elértem a végét - 2,5 év után - és intenzíven kezdtem dolgozni önmagamon, pedig korábban egészséges módon kezdtem. Terhesség alatt 25 kg HROZA-t híztam - először 10 volt, majd STOP. Soha nem ettem, de édesen engedtem magamnak, amikor ízelítőt kaptam. Elkezdtem egy 90 napos diétát és lementem még 8 kg-ot, majd még egy testmozgást - 2-3 kg-ot, de még mindig van egy extra 5 kg, amit meg kell ráznom. Nos, észrevettem, hogy ezzel az intenzív fogyással gyengült az immunitásom, és minden második hónapban lázam van - vorosa, hasmenés, torok, fül,. a legfurcsább dolgokat, amelyeket soha életemben nem ismertem. Szóval azt mondtam magamban, hogy egy darabig nem érdekel, tartok egy kis szünetet, még mindig nyaralni fogok a sintérrel, és ősszel rendben leszek valahogy karácsony előtt. De lolita BA - ne térj vissza, lehet, hogy utána remekül érzed magad, de ez nem természetes, próbálj ki jobb sportokat, gyümölcsöket, zöldségeket, kevesebb zsírt, több folyadékot, kevesebb cukrot és édes italokat, vagy diétát, más néven. De nem drasztikus és gyors, nincs értelme, hiányzik az anyagcsere, és jojó jön meglátogatni. Keresztezem az ujjaimat, hogy ne essen le vízzel, annyi lehetőség van a BA-ban, ahol lehet tornázni, és nem vékony nők mennek oda. Vigyázz magadra!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lányok, ha nagyok leszel, azt fogod találni, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy egy ember mennyit nyom, és mi az öv. És örülj, hogy mindent megehetsz. Van, akinek szigorú étrendje két vagy háromféle étkezésre korlátozódik. Tehát felejtsd el ezeket a banalitásokat, és tegyél valami hasznosabbat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
természetesen szeretnék egy pávát, de engem is zavarnak a kérdések, és miért nem lehetek az, amire vágyom, de amire kénytelen vagyok?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
megszállottság és Endy, de csak panaszkodni szeretett szeretteinkre akarunk, akik jól akarnak minket, vagy ki akarnak szállni belőle. Nem veszi észre, hogy ez egészségtelen, még mindig csak a súlyával és a mértékeivel foglalkozik? Tisztában vagyok ezzel, és szeretnék tenni valamit ez ellen, ezért azt írom ide, hogy asszem valaki azt tanácsolja neked, hogyan hagyd abba a folytonos foglalkozást, és azzal vádol mindenkit körülötted, hogy rosszul tettél.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia rögeszmés - persze lehet, csak örülni fogunk:) tegnap rendellenes volt, mint minden nap valójában - ezek a kérdések: akarsz valamit a boltból? vagy mi leszel? mit fog főzni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia bébi, véletlenül elolvastam az itteni bejegyzésedet, és azt mondtam magamban, hogy ezt most meglátom. A családban és a környéken mindenki erőt erőltet rám, én pedig visszautasítom. Nem értik, hogy az étel nem annyira fontos számomra, mint számukra. Nincs szükségem arra, hogy bármikor kitömjem magam valamivel, és még mindig harapjak valamit stb. Veled ellentétben azonban nem mondják el nekem, hogy lefogytam és nem kell. (Csak kényszerítenek és kényszerítenek, és nekem nagyon le kell dobnom. Nem tartozom a soványak közé. Az elmúlt napokban 3,5 fontot híztam csak azért, mert előttük kellett lennem szem: ((itt hozzáadni és közreműködni? Nagyon hasznos lenne, ha konzultálhatnék valakivel. Ilyen nincs a környéken