Mi az EGÉSZSÉGES

> Marhahús
> A jó steak, de a minőségi gulyás is megmenthet a hajatól. A marhahús vasat tartalmaz, és a közönségnek pontosan ez hiányzik az utóbbi időben. Tehát hölgyeim, továbbra is szép és vastag hajat akarsz? Tálalja a tehenet vacsorára. Uraim is értékelni fogják.

finomságok

> TŰ.
> Meglepődhet, hogy ugyanannyi főtt tészta kalóriaértéke megegyezik a gombócéval. Ezenkívül a gombóc számos egészséges összetevőt tartalmaz - például élesztőt, amely B-vitaminokat, tejet, kalciumot és fehérjét tartalmaz. Ha csak alkalmanként és ésszerű adagokban eszel gombócokat, akkor biztosan nem fog ártani az egészségének.

> KÁVÉ
> Ka Farinak van egy másik oka arra, hogy ne vessenek véget rossz szokásuknak. Egy nemrégiben lefolytatott, 1400 hosszú távú kávéfogyasztót vizsgáló finn tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik napi három-öt csészét ittak, negyvenes éveikben ötven év alatt akár 65% -kal is csökkentették az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét azokhoz képest, akik kevesebb, mint két csészét fogyasztottak.
> A tudósok úgy vélik, hogy a kávé védőhatása a koffeinnek és a kávéban található nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhető.

> NYOMTATÁS
> Természetesen a nyomás jót tesz az egészségnek. Különösen a családias, őszinte. Zselatint tartalmaz, és remek fehérjeforrás a kollagén felépítéséhez. Ez a kötőszövetet alkotó alapvető építőelem, különösen a mozgásszervi rendszer, a porc, a csontok, a haj, a körmök és a bőr. A rendszer egyszerű: amit sertésízületekből, csontokból és bőrből főznek, az pozitív hatással lesz testünkre. És úgy érzi, hogy a disznó egészségtelennek tűnik? A kollagént néha> a fiatalság elixírjének is nevezik

> BOR
> Nem újdonság, hogy a rendszeres borfogyasztás csökkenti a szívbetegségek kockázatát, elősegíti a vérkeringést és fellép a rák ellen.
> - A stressz ellen is működik! Ezenkívül ennek a gyümölcslének az ivása enyhíti a stresszt, amely elősegíti a mentális és fizikai jólétet.
> - Az alkohol mellett a bor flavonoidokat tartalmaz, amelyek olyan anyagok, amelyek antioxidánsként hatnak, és segítik a szervezetet a negatív koleszterin lebontásában.
> - Ezen túlmenően, az alkohol növeli a hasznos koleszterin szintjét és a vérlemezkék aggregációja ellen hat, így megvédi az eltömődött artériákat.
> - Több mint 400 tudományos kutatás a világ minden tájáról azt mutatja, hogy azok az emberek, akik sokáig mérsékelten fogyasztanak bort, egészségesebbek, mint az esküdt tartózkodók.
> - Bizonyíték például a franciák, akiknek nagyon alacsony a halálozása a szív- és érrendszeri betegségek miatt. Ennek egyik oka az, hogy mindennap bort iszunk étellel.
> - Azt mondják, hogy a vörösbor a szívben van, de ez nem igaz. A fehér is hasznos.
> - De vigyázz, a fehérbornak van bizonyos előnye: segít fenntartani az egészséges tüdőt. Főleg a dohányosoknak kell inniuk, mivel kissé csökkenti a dohányzás tüdőre gyakorolt ​​negatív hatásait.


> Nos, kinyitok egy üveg bort, aztán lesz egy font sajtóm és végül megiszom sörrel - tennem kell valamit az egészségemért!