CK SATUR - 2018.02.13

Állj meg egy pillanatra. Hallgassa meg testét és lelkét, nyugtassa elméjét, nyerjen erőt és szabaduljon meg a túl hektikus életmód és a stressz okozta betegségektől. Nem kell olyan életválságon átesnie, mint Julia Roberts, más néven Liz Gilbert az Eat, Imádkozz és szeress című film bestsellerében, de néhány hét az ájurvéda bölcsőjében csodákat tehet testével és elméjével. A gondok, a rossz szokások, a stressz, a mobiltelefonok legalább egy időre oldalra mennek.

Több ezer éves tapasztalat

"Sokat hallottam és olvastam Indiáról és az ájurvédáról, mégis egy kis lélekkel mentem oda, és nagyon kellemes meglepetés volt. Tisztaság, kiváló ételek, nagyon barátságos és kedves emberek. De főleg az alázat és a lelkiség, amelyet mindenhol éreztem. ”- mondja Nora Fedorová, sikeres üzletasszony.

Az ayurvéda a világ egyik legrégebbi gyógyító rendszerének számít. Körülbelül ötezer évvel ezelőtt született az ókori Indiában, és "minden gyógyító rendszer anyjának" nevezik. Sok éven át az öreg mesterek és tanítványaik továbbadták szóban. A nyugati világ legtöbb természetes gyógyító rendszerének ma is az ayurvéda gyökerei vannak. Mitől olyan különleges? Különösen nagy hangsúlyt fektet az egészség megelőzésére és folyamatos népszerűsítésére a kiegyensúlyozott étrend, a pozitív gondolkodás és az általános életmód révén.

tudnak
Az ájurvédikus tartózkodás ideje alatt egy békés környezet és hostel szállás várja Önt a természet közepén. FOTÓ: CK SATUR archívuma

Ezt az önismereti és gyógyulási vágyat tudjuk teljes mértékben teljesíteni, és ezáltal kielégíteni ügyfeleink ötleteit. Az ayurvédikus hagyomány mélyen összekapcsolódik Indiával és Srí Lankával, ahol ezt a tudományt nemzedékről nemzedékre továbbadták. A Vaidya nevű ajurvédikus orvosok minden falu vagy város múltjában voltak. Később az ayurvédikus klinikák elkezdtek kialakulni, és a turizmus fejlődésével megnyíltak az első ayurvédikus üdülőhelyek a dél-indiai Keralában a külföldi látogatók számára.

"Több osztályt akartam kipróbálni, ezért már többször teljesítettem az ájurvédikus tartózkodásomat" - mondja Norika Fedorová. „Ayurvédikus turisztikai központok a tengerparton, hagyományosabb szárazföldön, de a világ legjobbjának tartott ajurvédikus központok is. Gyakori a tartózkodás kezdetén orvosi vizsgálat, étkezés és eljárások, amelyek mindenkinek megfelelnek. Akár a méregtelenítésre, a súlycsökkentésre vagy a betegségek kezelésére összpontosít "- írja le. Az ájurvédikus gyógyítóknak tapasztalataik vannak a hagyományos betegszokásokkal kapcsolatban sem. Nem bírtam ki, bekapcsoltam a PC-t és dolgoztam Másnap az orvos megmérte a pulzusomat, ő megkérdezte tőlem, mit csináltam előző nap, klasszikusan írtam le a napját, ő pedig azt kérdezi: "Mi más? Végül bevallottam, hogy számítógépen dolgoztam. Nyugodtan hozzátette:" Rögtön tudtam "- idézi fel a sikeres üzletasszony, aki nemrégiben kipróbálta magát egy ájurvédikus tartózkodáson Indiában.

A szigorú ayurvédikus központokban azt javasolják, hogy tegye el a telefont, a számítógép és a wifi csak a recepción van. Naponta ötször kap egy kis tálat maga előtt, kifejezetten az Ön számára készített ételekkel, és az eljárások és a jóga mellett csak pihenhet. Nincs medence, sport vagy munka. Azok számára, akiknek az önfegyelme és a vágy, hogy kiszabaduljon minden világi vonzerőből, még mindig valamivel kisebb, vannak valamivel több jóindulatú ayurvédikus turisztikai központok. A tengerparton vannak, úszómedencével és svédasztalos étkezéssel, bárral, italokkal, teával vagy kávéval rendelkeznek. "Orvosa ételt és ivási rendszert fog ajánlani Önnek, de ez elsősorban az önfegyelemről szól" - teszi hozzá.

Az illatos masszázsok az ayurvédikus tartózkodás mindennapjai. FOTÓ: CK SATUR archívuma

Hogy néz ki az ayurvédikus központban töltött nap?

Hajnali fél hatkor, amikor imát kértek a közeli falu templomaiba, az ayurvédikus központban kezdődött az élet. Először pihentető jóga, majd reggeli, eljárások és interjúk egy orvossal. "Gong bejelentette az ebéd kezdetét, én pedig egy másik eljárást és délutáni jóga nidrit, meditatív halak etetését végeztem a tóban. Vacsora után körbejártuk az üdülőhelyet, és este 9-kor mindannyian aludtunk "- írja le Norika Fedorová. az ájurvéda hagyományos gyógyító módszerei, amelyek kiegyensúlyozott étrend, jógagyakorlatok, meditációk és szakmai előadások.

Az ájurvédikus ételek tisztán vegetáriánusok

Sok fűszert, kókusztejet és zöldséget tartalmaz. A vendégek nagyra értékelik azt is, hogy tartózkodásuk végén megtanultak ájurvédikus ételeket készíteni. "A legjobban hiányzott a kávé és egy pohár bor" - vallja be Nora, aki tartózkodása alatt akaratlanul fogyott három kilogrammot. De az ájurvédikus tartózkodása más hatással volt rá is. A tartózkodásom végén igazán nyugodtnak éreztem magam, tele voltam energiát, úgy éreztem, hogy a körmöm és a hajam megerősödött, de alig vártam az első eszpresszót "- teszi hozzá.

A kezelési tartózkodás magában foglalja az ayurvéda összes hagyományos gyógyítási módszerét, amelyek kiegyensúlyozott étrend, jóga gyakorlatok, meditációk és szakmai előadások.