nélküli

Üdvözlet. A múlt heti rövid szünet után folytatjuk a receptek sorát, hangsúlyt fektetve a fehérjékre és a szénhidrátokra, zsírmegtakarítással. Van egy új számítógépünk és egy új tükörreflexes fényképezőgépünk is, amely ugyan nem fotós, de tisztességes fotókat ad. Vagyis ha például nem ragasztjuk piszkos ujjal a lencsét, ami most is megtörtént velünk.:) De sebaj, ízléssel.

Ezek a húsgombók annyiban érdekesek, hogy köretnek is számítanak, így elkerülhetjük a gombócokat vagy a burgonyát, ugyanakkor tormához vagy más szószhoz is jól passzolnak. Nagyszerű ízű és telítő hatású, emellett vegetáriánusok számára is alkalmasak.

Szükségünk van: Gyerekek, igazán gazdag négy adag medvét készítettünk, és mégis csak két graham tekercsre és körülbelül fél csésze pehelyre volt szükségünk. Tehát a szénhidrátok valóban képviseltették magukat. A fehérjéket három kockával füstölt tofuval és három tojással láttuk el. (Vegánok, a tojás helyett a csicseriborsóliszt jól működik. A keverék szépen összekapcsol. Végül is a tormamártással sincs gond, rengeteg tehéntejpótló van.) Szükségünk van fiatal hagymára, fokhagymagerezdre, egy sárgarépára is, egy karalábét vagy más gyökérzöldséget, olajat, fűszereket és gyógynövényeket kedved szerint. Tettünk egy kis őrölt fekete borsot, oregánót, kaprot, őrölt rascát és sót. A képen még mindig van torma, de a szószhoz később eljutunk.

A fiatal hagyma vagy póréhagyma remek. Megtisztítva és felszeletelve habosítsuk kevés olajjal.

Vegyük a legjobb húsdarálót. Különösen a vegetáriánusok számára szükséges eszköz:) és fokozatosan megtisztítjuk az egyes összetevőket, és egy megfelelő edénybe őröljük. Sárgarépa, karalábé, tofu, fokhagyma, áztatott és préselt tekercs ... Természetesen reszelhet egy reszelőn, de ha lehetséges, kerülje a turmixgépeket, amelyek összetévesztést okoznak. Legyen szerkezete.

Adjunk hozzá pelyhet, két tojást, sült hagymát, fűszereket, gyógynövényeket és egy kis sót.

Jól keverjük össze, és hagyjuk a hűtőt pihenni a hűtőben.

Nincs már szükségünk lisztre. A keverék gyönyörűen összeállt és állva szépen összetartott, de ľa

És nézze meg, milyen gyönyörű húsgombókat sikerült alakítanunk. Nedves kézzel jobb formájúak, a húsgombókat sütőpapírral borított tepsibe tesszük, és a harmadik utolsó tojással megkenjük.

És akkor csak melegítse a sütőt 180 fokra, és sütje aranyba, ami körülbelül 35 percet vesz igénybe. A húsgombókat sütés után legalább fél órán át állni hagyjuk. Ezt követően biztonságosan és biztonságosan eltávolíthatjuk őket a papírról, és felhasználhatjuk őket.

Torma? Nos, tormára van szükségünk, és ha nem frissen reszeljük, akkor a kolbász ebben az időszakban is segít a sterilizálásban. Aztán van tej, író vagy joghurt, kevés tönkölyliszt, olaj, egy gerezd fokhagyma, babérlevél és egy teljesen új fűszer. Természetesen, ha szükséges, adhatunk hozzá egy kis sót, és édesíthetünk nulla cukorral és hasonlókkal, például csak egy kicsit.

Vegyünk olajat, adjunk hozzá egy dombos kanál lisztet, habot, adjunk hozzá tejet íróval, zúzott fokhagymával, babérlevelekkel, borssal, sóval és cukorral. Keverjük össze habverővel, amíg szoros nem lesz.

Rövid forralás után adjunk hozzá egy hegy tormát, keverjük össze és azonnal állítsuk le. Szeretjük a tormamártást, amely lenyelve túllép az utunkon, de természetesen a szósz élessége rajtad múlik.