Nincs jobb sütemény, mint amelyik tele van gyümölcsökkel közvetlenül a kertből, ugye:-)? A testőrök jelenleg a legszebb hónapokat élik meg, amelyek tele vannak lédús desszertekkel. Ha marad még meggye, készítse el ezt a sajttortát. Ha nem, cserélje ki a meggyet más tetsző gyümölcsökre, és élvezze a nyarat:-).

Minek enni cseresznye? Megfiatalítják a bőrt, tartalmaznak C-vitamint, a B-vitaminok egész csoportját, az E-, A- és még a P-vitamint. Az ásványi anyagok közül kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, ként, nátriumot, rézet, mangánt, de vasat is tartalmaznak. és cink. Antioxidánsként működő festék antocianinokat is tartalmaznak. A cseresznye legfeljebb 80% vizet tartalmaz, ami hozzájárul a karcsú vonalak kialakulásához.

friss

Amire szükségünk lesz?

  • 400 g teljes kiőrlésű liszt (lehetőleg sima tönköly)
  • 2 tojás
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 80 g oldott kókuszolaj
  • 250 ml vizet
  • 250 - 350 g túró
  • cseresznye - ízlés szerint:-)

Hogyan folytatjuk?

1. Az eljárás nagyon egyszerű. Hagyja a sütőt előmelegíteni 180 ° -ra. Tegyen egy tálba lisztet, tojást, sütőport, kókuszolajat és vizet. Keverje össze az összes hozzávalót egy kanállal.

2. Cseresznyét sütőpapírral bélelt kisebb tepsire teszünk, és túrót teszünk rájuk. Minden ízlés szerint. Ha azt szeretnénk, hogy a torta finomabb legyen, mézet, steviat vagy más édesítőszert keverünk a túróba.

3. A kész tésztát kenjük meg túróra és meggyre, és süssük 30-45 percig. Lehetséges, hogy a cseresznye felszabadítja a levet. Ebben az esetben egyszerűen öntse le, amíg a torta a tányéron van. Hagyja kihűlni, fordítsa meg egy tálcán, és készen áll a remek tízes vagy reggeli készítés:-).