Ez a kedvenc egészséges melegítő italom rossz időben. A fűszeres gyömbér tea kiválóan megemeli és belülről melegíti a testet. Gyömbéres teát iszok citrommal közvetlenül ébredés után, délután egy kis mézzel és vacsora után is, hogy felmelegedjek és jobban emésztem.
Fűszeres gyömbér tea
Hozzávalók:
- 1 evőkanál friss reszelt gyömbér
- 2 csésze szűrt vizet
- 1 evőkanál minőségi méz vagy tiszta juharszirup
- ½ citromlé
Megközelítés:
1. A gyömbérgyökeret reszeljük le egy reszelőn, vagy kaparjuk fel egy kanállal. Ha fel akarja vágni, vágjon nagyon vékony szeleteket.
2. Ha edényt használ - forralja fel a vizet, adjon hozzá gyömbért. Kapcsolja le a hőt, és hagyja 10 percig infúzióban lenni. Szűrjük le, adjunk hozzá citromlevet és mézet. Keverjük össze és élvezzük!
3. Ha hideg gyömbéres teát szeretne, hagyja kihűlni, tárolja a hűtőszekrényben, és tálalás előtt adjon hozzá jégkockákat.
Miután megtanulta, hogyan készítse el az alap gyömbéres teát, rengeteg más ízt adhat hozzá, például fahéjat vagy kajenne borsot.