Futópad és hatásai

A gyors futás vagy a gyaloglás rendkívül hasznos az egészségre. Nem kifelé kell futnia, hanem otthonának kényelmében és bármilyen időjárás esetén. Milyen előnyökkel jár a futópad?

álló kerékpár

A futópadok egész családokat szolgálnak

Az erőnlét napjainkban egyre növekvő tendencia. Nagyszerű, hogy egyre többen vigyáznak az egészségükre, és szeretnék tartani az állapotukat.

Jobb, ha futópadon vagy szabadban fut?

Akár hatékonyabb a szabadban vagy a futópadon futni, számos tudományos tanulmány tárgya. Érdekelnek a szakértők következtetései?

Futópadokat ajánlunk

Futópad inSPORTline AeroHike-ban

Capital Sports Pacemaker F120 Pro futópad

Futópad KLARFIT Treado Active

Futópad inSPORTline Galdigar

Futópad az SPORTline Neblin-ben

Sarok

A lábléc tartalma

Tippek más oktatóknak

kapcsolódó cikkek

Regenerálás kerékpáros teljesítmény után

Akár kerékpárral, akár szobakerékpárral, versenyzéssel vagy kemény edzéssel jár, mindig elegendő időt kell adnia a testnek az újrateremtésre és a pihenésre.

Bemelegítsen egy elliptikus edzőn edzés előtt

Menjen egyenesen az erőnléti edzéshez vagy a testmozgáshoz? Nem, először fel kell melegítenie testét és izmait, és fel kell készülnie a testmozgásra.

Fékrendszer és a szobakerékpár kiválasztásának egyéb paraméterei

A szobabicikli kiválasztásának egyik fő paramétere a fékrendszer. Leginkább mágneses, amely biztosítja a gép zökkenőmentes és csendes működését, és otthoni használatra teljesen elegendő. Az indukciós (elektromágneses) fékrendszer valamivel jobb tulajdonságokkal rendelkezik.

Rudak és párhuzamos rudak

Kiválóan erősítik és gyakorolják még kis helyiségekben is.

Kedvenc álló kerékpár? inSPORTline Venus

A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb álló kerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű kerékpárja.

Recumbent - multifunkcionális elliptikus szobakerékpár

A lábadat erősítő szobakerékpárral való közlekedés mellett fontos-e erősíteni a hasizmaidat, karjaidat, válladat és a hát felső részét is? Vagy vannak mozgásproblémái, és továbbra is hatékonyan akarsz sportolni? Vásárlás fekvő.

Mit kínál az ergométerek legújabb generációja?

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Az ergométer nagyon népszerű az otthoni kényelem biztosítása érdekében. Ismerkedjen meg ezen fitneszgépek legújabb generációjának lehetőségeivel.

Hogyan lehet edzeni a népszerű elliptikus?

Az Eliptical egy népszerű fitneszgép, nagyon hatékony otthoni edző. Sok háztartásban főként a test egyenletes terhelése miatt már felváltotta a szobakerékpárokat.

10 nagyszerű ok rezgő platformon gyakorolni

Háromszorozza meg a hagyományos fitneszgépek hatását és 9 egyéb okot a vibrációra!