+421 908 336 833
Az órák és tanfolyamok ára
+421 908 336 833
HAGISPORT - A gyerekekkel való testedzés szórakoztató
Gyors üzenet az előadónak
Profilhiba
Amit csinálunk
Szia! A nevem Gabriel Harčarik, és a személyes edzések mellett táplálkozási tanácsadást is végzek. Segítek az egészséges életmódban kitűzött céljainak elérésében - legyen szó testmozgásról vagy evésről. Az elején segíteni fogok egy menü elkészítésében, mert az egészséges táplálkozás ugyanolyan előnyös, mint a megfelelő testmozgási technika. Segítek a fogyásban, de izomgyarapodásban is. Hiszek benned és a sikerében - meg tudjuk csinálni együtt.
A sportot nem szabadidős tevékenységnek tekintem, hanem életmódnak. Ha odafigyel a testére, az egy olyan tevékenységre irányítja, amely előnyös lesz az Ön számára. Legnagyobb sikereim az elégedett ügyfelek, akiknek közös munkánknak köszönhetően sikerült javítani az életminőséget. Az egészséged és az edzés utáni közérzeted a legfontosabb számomra.
Várom a közös sikereket.
A tanítás nehézsége:
kezdő középhaladó szakértő
Korcsoport:
tini 15-18r felnőtt 18+ 35+
Alkalmas: férfiak és nők egyaránt
OKTATÁS ÉS FUNKCIÓK
- tanár és a sporttevékenység kezese az FVT TUKE PO-nál
- személyi edző, Eperjes
- Dr. a sporttudományok területén a legmagasabb végzettség a sport területén (Mgr. fokozat, de PhD. az UNIPO sportoktatásából is)
- Nutris tanúsított táplálkozási tanácsadó
- PlanEat táplálkozási tréning, amelynek középpontjában a menü szerepel a Sport, táplálkozási, orvosi területeken
- szeminárium Az étrend és a kalória taktikai megközelítése
- DNS sportpálya "I" rész (edzőknek)
- DNS sportpálya "II" rész (edzőknek)
- Coretraining Certificate: DIAGNOSZTIKAI KÉPZÉSI ÉRTÉKELÉS
- Coretraining Certificate: COREL 1. szint
- Coretraining Certificate: MMA Prehab sérülések megelőzése és működése a harcművészetekben
- Coretraining Certificate: Nyomás-nyomás húzás
- Coretraining igazolás: az ülő izmok és csípők problémái és elemzése az edzés során
- Coretraining tanúsítvány: a penge funkcionális stabilizálása
- súlyemelő edző I. fok
- fizioterápia a súlyemelésben (Skalka)
- tanfolyam diagnosztika oktatók számára (Skalka)
- tanfolyam Stará Škola Szlovákia, Tárgy: "Swing a TGU"
- KB5 Kettlebell egyszerű és baljós tanfolyam: Kettlebell gyakorlatok kezdőknek
- KB5 Kettlebell Rite of Passage (ROP) tanfolyam: Haladó Kettlebell gyakorlatok
- tanfolyam KB5 Original Strength Resety egészség, rugalmasság, erő, állapot, mozgás
- Diploma rehabilitáció és képzés felső végtagi sérülések után
- Oklevél funkcionális alapképzés a sportedzés terén
- Diploma WS Inspiration Day funkcionális tréning
- Testtartás oklevél: A gerinc kiphotikus görbéi
- Testtartás oklevél: Lordotikus gerincgörbék
- Diploma Funkcionális képzés "szakmai" - edzőiskola Petr Stach
- junior országos kézedző és a VV SAPR tagja
- Külföldi és hazai konferenciákon publikálok szakmai és tudományos cikkeket a sport területén
TAPASZTALAT ÉS KONZULTÁCIÓ
- több mint 10 éves edzői tapasztalat (különböző fitneszközpontokban végzett munka során)
- Segítettem ügyfeleimnek több mint 30 kg-ot, a férfiak pedig több mint 10 kg-ot
- oktató az eperjesi FŠ PU edzőtermében 2002-2006
- szakmai tanácsadás és szakmai megközelítés az általunk kínált minden területen (fogyás,….)
- edzőként tapasztalatom van a dzsúdósok, a sportolók és a csapatsportok sportolóinak edzéséről
- Az egyetemre (testnevelés, egészségügy), a rendőrségre, a hadseregre, a tűzoltóságra való fizikai felvételire készülök ...
- lehetséges konzultációk testépítőknek, triatlonistáknak és karcsúszóknak
- Tanácsot adok a táplálék-kiegészítőkről
- kézfogással foglalkozó világ- és Európa-bajnokság érmesek edzője
- Gyerekekkel való edzőként is tapasztalatom van a Bardejov-i Pedagógiai-Pszichológiai Tanácsadó Központban a Tanulni élni című projekt során. A cél a viselkedési zavarokkal küzdő általános iskolás gyermekek fizikai és csoportos tevékenysége volt 2004/2005
DÍJAK ÉS EREDMÉNYEK
- Az Oktatási Minisztérium 2010-ben a sporttehetséges fiatalok legjobb edzőjének nyilvánított
- külön SAPR-díj a 2017-es junior válogatott edzői hozzájárulásáért
- különdíj 2013-ban az SAPR a hosszú távú coaching tevékenységekért
- Szlovákia bajnoka és hosszú távú képviselője a kézfogásban
- edzőként és az AWK Prešov tagjaként (Szlovákia ötszörös bajnoka a 2010-2011-2012-2014-2016-os klubok kategóriájában és 2015-ben vice-bajnok karcsúszásban)
- Vagyonkezelőim különböző díjakat kaptak városoktól és önkormányzatoktól, régióktól, de a kormánytól is az elért eredményekért
Napok, amikor elérhetőek vagyunk:
| 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | - | - |
A lecke leírása:
Nem tudja elérni a céljait? Nem tudom mit, mikor és mennyit kell enni? Tervezze meg étrendjét. Összeállítunk egy egyéni étkezési tervet, amely tiszteletben tartja étkezési lehetőségeit, a nappali időválasztást, az ételintoleranciát és az allergiát, ami segít elérni a kívánt eredményeket testi és szellemi szinten. A beviteli információk benyújtása után a táplálkozási szakember elkészíti az étkezési tervet. Kidolgozása után újabb konzultáció következik, ahol az étkezési tervet az ügyfél igényeinek, igényeinek és eredményeinek megfelelően alakítják ki. Egyszeri befektetés, amelyhez bármikor visszatérhet, és az eredmények garantáltak lesznek. Mi vagyunk az egyetlenek és elsők Eperjesben, akik együttműködtek a menük létrehozásában a PlanEat-tal a sport, táplálkozási, orvosi szakterületeken.!
Regisztráció iránti kérelem: A menü kidolgozása
Napok, amikor elérhetőek vagyunk:
| 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | 08:00 és 17:00 között | - | - |
A lecke leírása:
Stagnál az edzésen, és nem tudod, hogyan tovább, mert nincs hozzáértésed egy jobb képzés összeállításához, amely tovább vezetne? Kitűzött célt, és nem tudja, hogyan érheti el, vagy anyagi lehetőségei nem teszik lehetővé, hogy rendszeresen edzeni személyi edzővel? Szerezzen személyre szabott képzést szakértőktől. Adja meg nekünk követelményeit, ötleteit, és ezen információk alapján személyi edzője kidolgozza az egyéni edzéstervét, amely figyelembe veszi az egészségügyi korlátozásokat. Szolgáltatásaink nem érnek véget a képzés összeállításával. A személyi edző kidolgozza Önnel a létrehozott edzéstervet, és elmagyarázza az igazán fontos egyéni gyakorlatokat, elveket és részleteket (külön díj ellenében). Igény és igény esetén tovább módosítjuk ezt a programot. Az így elkészített képzési terv szükség esetén képi mellékletet is tartalmaz. Az így elkészített edzésterv egyszeri befektetés, amelyhez bármikor visszatérhet.