kg-ot

Gabriela Lauková

  • Magasság: 162 cm
  • Kor: 26 év
  • Eredeti súly: 62 kg
  • Jelenlegi súly: 51 kg
  • Időtartam: 4 hónap
  • A ruházat mérete korábban: M - L
  • Ruhaméret után: S

A szimpatikus könyvelő, Gabriela Lauková boldog. 4 hónap alatt 10,5 kg-ot fogyott, jobban érdekelte az étrend és az étkezés, a sport, és most tökéletesnek érzi magát.

Gabriel, elmondhatod nekünk, mi vitt el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?

Elhatározásom elhozott csepp néhány font és kíváncsiság is. A NATURHOUSE-ról barátomtól értesültem, aki elkezdte látogatni a tanácsadó központot, így ő inspirált engem és én is kipróbáltam.

Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?

Igen, emlékszem rá. Bevallom, hogy az elején kissé szkeptikus voltam, és nem igazán hittem ebben a módszerben, de amikor megláttam az első eredményeket, ez a vélemény megváltozott. Az első konzultáción velem Tanácsadó Petka elmagyarázta, hogyan működik az egész program, és természetesen elmondta, mennyire optimálisnak kell lennie menü néz.

Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?

Különösen a rendszeres étkezés és az a tény, hogy napközben egyáltalán nem éreztem éhséget. El is kezdtem vásárolni NATURHOUSE termékek és arra gondoltam, milyen hatásuk lesz a testre. Menü nagyon változatos volt, ami nekem megfelelt, és olyan ételeket fogyasztottam, amelyeket korábban megtagadtam.

Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?

Elsősorban az eredményekre voltam kíváncsi, mivel a mérésre és a mérésre mindig a konzultáció elején került sor. Ezután megismerkedtünk a következő programmal, ill. további két hét, és mindig várom, hogy újabbakat próbáljak ki.

Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?

A diéta akkor a legfontosabb, amikor fogyás, ezért kezdtem figyelni arra, hogy mit és mit eszek. Valószínűleg a legjelentősebb változás a fehér kenyér megszüntetése és teljes kiőrlésű gabonával vagy más termékekkel való helyettesítése volt. Még egy idő után is elmondhatom, hogy ez volt a helyes lépés, a testben egyáltalán nem hiányzik a fehér kenyér. Ezután sok zöldséget adott az étrendhez. Nem szoktam ennyi zöldséget enni, és megtanultam olyan zöldségeket is enni, amelyeket korábban nem akartam. A változás a köreteket is érintette, előtte elég sok tésztát szoktam enni, ezek voltak a kedvenc ételeim. Teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesítettem őket, és figyelek arra, hogy mit kombinálok.

A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?

tetszett SLIMBEL SYSTEM pudingok, amely száműzi az édesszájú fogat. Reggeli pirítós FIBROKI nagyon finomak és FIBROKI szál.

Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?

Nem, egyáltalán nem találtam nehéznek. Ezt elhittem szegény, mert a múltban elég könnyű volt, csak javarészt problémát jelentett a súly megtartása. A TERMÉSZETTÁR módszer arra tanított, hogy ez lehetséges, különösen egészséges étkezési móddal. Túlléptem a súlycélomat, és fogalmam sem volt szegény sokkal többet, mint amit eredetileg megállapítottam, mintha ugyanaz lenne.

Hogyan érzed magad 10,5 kg-mal könnyebbnek?

Remek, tele vagyok energiával és vágyakozással, hogy egészségesebben mozogjak és étkezjek. Csodálatos érzés, és mennyire irreális, hogyan változhat ennyire az életmód a diétának köszönhetően. Az állapotom is javult, és jobban érdekelt az étrend, valamint az, hogy az általunk fogyasztott ételek milyen hatással vannak a testemre. Elkezdtem jobban vigyázni magamra, és ez határozottan a helyes lépés volt. Szép és biztató volt, amikor a környezetem elkezdte észrevenni a pozitív változásaimat.

A fogyást kombinálta a testmozgással?

Igen, azonnal elkezdtem tornázni. Mindig szerettem mozogni, és a test megkérdezi magától, mikor ülő. Rendszeresen úszok, mert szerettem az úszást, és próbálok otthon is gyakorolni. Remek kiegészítője annak, hogy remekül érezzem magam, és erősíti az egész testet is.

Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?

Igen, eddig azt tervezem. Amikor átmegyek a módszer utolsó szakaszán, akkor meglátogatom a tanácsadó központot, amikor szeretném menü gazdagítson kiváló termékekkel, amelyeket ott vásárolok.