életmódja

Valaha ijesztő példa volt az evésre. Gisele Bündchen brazil szupermodell nem törődött az egészségével. Reggel csak kávézott, amihez legalább négy cigarettára gyújtott. Mindennap ivott egy üveg bort, önszántából füstös környezetben. A 40. születésnapját ünneplő szépség azonban hosszú ideje útmutató az egészséges életmódhoz.

Bündchen a People magazinban elárulta, hogy fiatalkorában egyáltalán nem érdekli saját egészsége. Ezt mondta, amikor bemutatott egy könyvet az élettörténetéről. 23 éves korában változott. Pánikrohama volt. "Tehetetlennek éreztem magam" - árulta el.

Pszichiáterekkel és más orvosokkal folytatott megbeszéléseket követően kezdett egészséges életet élni. Erős akaratot mutatott. A lehető legnagyobb mértékben belépett a lelkiismeretébe. Cigaretta, alkohol és túl sok kávé eltűnt. "Egy nap alatt mindent feladtam" - hangsúlyozta a People számára a nő, aki 2006 óta harmonikus kapcsolatban él Tom Brady amerikai futballistával.

Teljesen más Bündchen, mint régen. "Az elmúlt években jótékonysági tevékenységéről vált ismertté. Például az ENSZ környezetvédelmi programjának jóakaratú nagykövete, és az egészséges életmódnak köszönhetően híreket is szerez "- jegyezte meg az Evening Standard.

Házikert, saját tojás

Elpazarolt éjszakák nélkül, mint fiatal korában, kora reggel felébred. "5.30-kor kelek, mert ilyenkor senkinek nincs szüksége rám, és vigyázhatok magamra. Olyan ez, mint az akkumulátorok feltöltése. ”Emellett meditál és jógázik is.

Férjével fizetett egy magánszakácsnak, hogy megtanítsa őket egészséges ételek elkészítésére. Ezért a házaspár zöldségtermesztésbe kezdett a kertben. Csirkéket is tartanak, hogy házi tojást élvezhessenek.

Sokat ehetnek, mert nagyon kevés kalóriát kapnak a gyomrukban. "Étrendjük 80% -át zöldségek teszik ki" - mondta Allen Campbell főzési tanácsadó a Boston Globe-nak.

Amit Bündchen nem termeszt, azt boltokban vásárolja meg a helyi gazdáktól. "Ez hozzáférést biztosít számunkra a friss nyersanyagokhoz, és támogatni fogja a helyi gazdálkodókat" - mondta a Marie Claire magazinnak kétgyermekes anya Bradyvel. Egyébként egy elegáns sportoló és egy odaadó férj szörnyeteggé változik a pályán. Az amerikai futball sztárja elnyerte a Tom Szörnyű becenevet.

Bündchennek egyetlen gyengesége van a magas kalóriatartalmú finomságok iránt. Szeret étcsokoládéval kedveskedni.

Jóakaratú nagykövet

Tizenegy éve az ENSZ környezetvédelmi jótékonysági nagykövete. Bündchen hangsúlyozza, hogy nagyon aggasztja a bolygó fenntartható fejlődése. Először akkor szerzett tudomást a világ kockázatairól, amikor 2004-ben meglátogatta az amazóniai esőerdők őslakosait. Sokkolta a fák kifosztása. Ugyanakkor nyugtalanította a szennyezett folyók látványa.

Ezért úgy döntött, hogy segít. "Különféle projekteket kezdtem támogatni, amelyek az erdők és a vízkészletek védelmét célozták" - mondta Marie Claire-nek.

Úgyszólván, apja, aki erdőtelepítéssel foglalkozik, szintén barátságos a környezettel. Ezt lánya szülővárosa, a dél-brazil Horizontina környékén teszi. "Öt év alatt több mint 40 000 fát sikerült elültetnünk" - mondta Bündchen a magazinnak adott interjúban.

Otthon ez kíméli a természetet

Bündchen példát akar mutatni más anyáknak a gyermeknevelésben. Hangsúlyozza nekik, hogy amikor kertjük van, minden növényi hulladékot komposztálni kell, szét kell választani a hulladékot, és a lehető legkevesebb papírt és műanyagot kell felhasználni. "Mindig figyelmeztetem gyermekeimet, hogy minden dolog, amelyet az ember választhat, kihat bolygónkra, ezért minden tőlünk telhetőt meg kell tennünk annak érdekében, hogy megtegyünk mindent, amit tudunk" - mondta Marie Claire-nek.

Gyermekei már a ház kertjét az élet szerves részének tekintik. Bündchen azt mondta, nagyon örülne neki, ha felcsillan a szemük, amikor a saját termésüket és a tyúkok tojásait nézik.

A tizenegy éves fia (nővére három évvel fiatalabb) segített a fák ültetésében az otthoni kertben, és rendszeresen öntözte őket. Nagyon tisztában van a korával. "Nagyon mérges volt, amikor egyszer látta, hogy műanyagok úsznak az óceánban. Úgy döntött, hogy nem szeretne ajándékokat barátaitól születésnapjára. ”A fiú ezért arra kérte őket, hogy adjanak pénzt szüleiknek a veszélyeztetett állatok védelmére.

Gisele Bündchen brazil szupermodell

Brazíliából származik, 1980. július 20-án született. Szülei után brazil-német származású. Nagy családban nőtt fel - legfeljebb öt testvére van (mindegyik nővér).

Gyerekként arról álmodozott, hogy sikeres kosárlabdázó lesz. Magasabb lett, mint a legtöbb lány (180 cm-es). Anyja azonban rávette, hogy menjen modellkedni. 13 éves korában sikerült lányokat önteni.

Profi modell karrierje 1997-ben kezdődött. Azonnal sztár lett belőle - akár divatos kifutókon, akár fotózva (a képen 2007-ből származik). A Rolling Stone magazin a világ legszebb nőjének nevezte.

A modellezés gazdaggá tette. 2002 és 2017 között folyamatosan a legjobban fizetett modell volt a világon, éves jövedelme 30 és 45 millió dollár között mozog. Még mindig a reklámkampányok keresett arcaihoz tartozik.

2000 és 2005 között Leonard DiCaprio színésszel élt. Egy évvel a szakításuk után elkezdett találkozni Tom Brady amerikai futballistával. 2009 februárjában házasodtak össze. Két közös gyermekük van - egy fiú 2009-ben született, egy lánya 2012-ben.