Gluténmentes étrend olyan embereknek szánták, akiknek gluténintoleranciája, lisztérzékenysége és nyálkahártyája van. Emberek gluténmentes étrend nagyon figyelniük kell arra, hogy mit esznek. A következő sorokban a számukra tiltott ételekről olvashat, mivel glutént vagy olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek ronthatják egészségüket.
Tudja meg, milyen ételeket fogyaszthat gluténmentes étrenden.
Menü és tiltott ételek gluténmentes étrenden
- zsírok Faggyú, elégetett zsírok
- tej és tejtermékek - öntet, vásárolt tartármártás és majonéz
- levesek - félkész termékek, zsáklevesek, leveskockák, fagyasztott, sterilizált levesek, kész levesek, húslevesek a kockában
- hús és húskészítmények - pástétomok, kolbászok, felvágottak, máj, kolbászok, diétás szalámi, apróra vágott, konzerv hús, ismeretlen eredetű húsételek
- Mellékletek - közönséges tészta, pékáruk, burgonyapüré, porcukros galuska, porított burgonyás palacsinta
- zöldségek - elkészített zöldségételek, liszttel vagy búzadarával készített zöldségételek, vásárolt majonézes saláták
- gyümölcs - a gluténmentes címkével ellátott bébiételeknek nem ajánlott a savanyú és az édes gyümölcsök kombinálása
- italok - sör, alkohol, kávé, malkao, malátakivonatok, bikava, szárított és instant kávé
- cukrászda - desszertek, karamellák, rögök, mindenféle fagylalt, töltött csokoládék, darák, vásárolt krémek, vásárolt pudingok, csokoládétáblák, chipsek - ha nincsenek megjelölve gluténmentesen
- fűszerek - fekete bors, pirospaprika
- FOGYÁS A RIZS DIÉTÁVAL fogyhat
- Antioxidánsok - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Laktózmentes étrend - minta étrend - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Boróka (Juniperus communis) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Atkins-diéta - diéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével