Részvény
Hallottál olyan gyümölcsökről, amelyek meghosszabbíthatják az életet? Nem, ez nem sci-fi, ilyen gyümölcs valóban létezik. A goji vagy a kínai egres szó szerint a fiatalság elixírje. Vörös gyémántnak is hívják, és nem csak véletlenül. Állítólag ez a legegészségesebb gyümölcs, amelyet a természet valaha adott nekünk. Különösen a japán és koreai orvostudományban nem engedhetik meg nekik ezt. Tudta vagy új számodra? Fedezze fel a csodás goji összes előnyét!
Úgy néz ki, mint egy mazsola, íze áfonya - mi ez?
A goji (goji) a kínai egres szárított gyümölcse, mélyvörös színű, körülbelül szárított mazsola méretű és áfonyaszerű. Az egres 3 méter magasra nő, és ez a cserje a Himalája és Mongólia hegyeiből származik. És ezen a területen vannak a legidősebb emberek a világon. Az itt élők általában több mint száz évet élnek. Egy egybeesés? Valószínűleg nem.
A goji bogyókat tartósítószerek vagy vegyi adalékok hozzáadása nélkül szárítják. A goji kétszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya, tizenötször annyi vasat, mint a spenót és hihetetlen ötszázszor annyi C-vitamint, mint a narancs!
Fotó forrása: flickr.com
A goji nagyon jó dolgokat tartalmaz - ráadásul tömegesen
A goji bogyók legfeljebb tizennyolc különféle aminosavat tartalmaznak, amelyeket testünk önmagában nem képes előállítani. Gazdagok kalciumban, cinkben, vasban vagy rézben és fehérjékben, de mindenképpen megérdemlik a vitaminbomba nevet. A goji a karotinoidok leggazdagabb forrása is. Még egy ritka rákellenes elemet, úgynevezett germániumot is tartalmaznak, amely egyetlen más növényben sem található meg.
A goji javítja az immunitást, ellátja az energiát, támogatja az emésztést, a hatékonyságot és pozitív hatással van a máj működésére. Ezenkívül jótékonyan hatnak a bélműködésre, csökkentik a koleszterinszintet és elősegítik a stresszel szembeni ellenállást.
Érdekelni fogja
Nem csak a gyomok: Ezek a petrezselyem rejtett tulajdonságai
-
64 15
- 2018.03.22
Ezek az ételek savanyítják a testet. Nézd őket!
-
29 12
- 2017-03-29
Fotó forrása: flickr.com
Segítenek a fogyásban, a fáradtságban és az asztmában
Mindenképpen érdemes megemlíteni a goji funkcióját a fogyásban (a linolsavnak köszönhetően), a fáradtság elleni küzdelemben, sőt a bőrproblémák, különösen a pikkelysömör ellen is. Javítják a csontok, a haj, a körmök és az izmok minőségét. Ezenkívül a goji bogyók rendszeres fogyasztása kimutatta, hogy javítja az alvást és a memóriát. Még az allergia és az asztma tüneteit is enyhíthetik. Nőknél a goji növeli a libidót, a termékenységet és enyhíti a menopauza tüneteit. A helyzetet tovább rontja, hogy a goji bogyók javítják a látásélességet, segítenek a glaukómában és megnyugtatják az irritált szemeket.
Fotó forrása: flickr.com
Mellékhatások nélkül
A goji-nak nyilván több mint elég pozitív hatása van. És elképesztő, hogy nincsenek mellékhatásaik. Egyszerűen mindennek feltétlenül esélyt kell adni. Milyen formában kell fogadni a gojit? Kiváló választás, ha müzlivel, zabkásával vagy teaként meghintjük őket. A legegészségesebb és legfinomabb egyidejűleg friss, de részeinkben nem talál friss gojit. Már szárított formában érkeznek hozzánk.
Nagyszerű dolog azonban, hogy a goji megfizethető és ráadásul nagyon jó íze van. Bár szárítás után viszonylag kemények, nem okoz gondot egy ideig áztatni, vagy röviden forralni. Ízletesek önmagukban, például ha hagyod, hogy egy ideig a vízbe duzzadjon, megeheted őket, mint a klasszikus friss gyümölcsöt. A goji-t ugyanúgy használhatja, mint a mazsolát. Adhat azonban rizshez vagy szószokhoz is. A goji-gyümölcslevek, -tabletták, -porok és egyéb táplálék-kiegészítők teljes tartalma megtalálható a tartalmukkal a piacon. Csak válassza ki és élvezze az egészségre gyakorolt pozitív hatásokat.