A világ igazságtalannak tűnik számodra?

Valószínűleg nem fogunk tetszeni neked. Ha fogyni fog egy partnerével, akkor valószínűleg jobban fog menni…

lefogy

Milyen szegény nő?

A nők szinte megállás nélkül fogynak. Ez elsősorban a "karcsú szépség" mindenütt jelenlévő kultuszának köszönhető. "A nők gyermekkoruktól kezdve médiamasszázson esnek át, hogy szép és karcsú-anorexiás megjelenésük legyen. Kezdenek engedni ennek a tendenciának, és egy tinédzser szempontjából a leghelyesebb megoldások általában a leggyorsabbak - ezért valami éhségsztrájkhoz hasonlót próbálnak ki. Ehhez a fontok villámgyorsan eltűnnek, de elég hamar megjelennek, néha néhány plusz font. Újra kegyetlen diéta következik. Melyik nő nem tudná ezt? Csak egy maradandó eredménye van - az anyagcsere lustasága, vagyis az a tény, hogy a jövőben sokkal kisebb energiamennyiséggel elegünk. A test éber marad és emlékezik ”- magyarázza Dita Pichlerová obesitológus, hogy a nők túlnyomó többsége miért próbál mindig fogyni. Magyarázata azonban arra is rávilágíthat, hogy a nők fogyása miért gyakran sikertelen vagy legalábbis nagyon nehéz. A folyamatos étrend által "felpumpált" test - némelyik valóban drasztikus - nem akarja könnyen feladni a súlyát.

Van valami ízlésem!

Hacsak a férfit nem ártó étvágy zavarta - a titokban elfogyasztott feleség csokoládéja egyáltalán nem ritka, de a férfiak általában jutalmazzák és élvezik az ételeket. A nőknek szövetségesük és sávjuk van a stressz vagy erősebb érzelmek pillanataiban, mind negatív, mind pozitív. Nem titok, hogy az elhízás kezelése "fejből" kezdődik, vagyis a szokások, érzések, mentális állapotok tanulmányozásából. Az étel univerzális megoldás, és valójában a legjobb barát, mert szavak nélkül és gyorsan segít. A szokás pedig egy vasing. Ha megszokta, hogy csokoládéval, szendvicssel vagy egy csomag kekszel száműzze a munkahelyi stresszt, a veszekedést vagy bármi mást, akkor hosszú út áll előtted.

Nem akarok egyedül lenni

A nők további akadálya lehet, hogy nem szívesen hagyják egyedül a nehézségeket. Inkább egy barátjával vagy egy szövetségesével fogynának. Nincs ezzel semmi baj, ha találnak ilyet. Sok nő azonban egyedül marad erőfeszítéseivel, és akkor sokkal nehezebb nekik. "A nőknek szükségük van egy társ szenvedőre, egy közös probléma tudatára, hogy mindent átvegyenek egy baráttal vagy egy csoportban, panaszkodjanak" - magyarázza Dr. Pichler. Jelenleg vannak olyan webes csevegések, ahol a nők beszélgethetnek, megoszthatják egymással a problémákat, sikereket vagy kudarcokat, és konzultálhatnak egymással. Szintén érdekesek a csökkentést felújító tartózkodások, amelyeket az utazási irodák szerveznek a túlsúly csökkentő és megelőző központokkal együttműködve. A nők megtanulják a megfelelő táplálkozást, és megtapasztalják a modellcsökkentési séma bemutatását.

Hiszek bármit

"A nők többnyire minden segítő kezet, minden felajánlottat, egy hordót örömmel fogadnak", és minden ellenőrzéskor tucatnyi okot mutatnak be nekem, hogy miért nem fogynak, és ki és mi a hibás. Ez azt is eredményezi, hogy a nők egyértelműen túlsúlyban vannak az egészséges élelmiszerboltokban és a fogyókúrás termékekben, valamint népszerű a karcsú koktélok fogyasztása a nők számára ”- teszi hozzá Dr. Pichlerová. Csak azt lehet bizonyítani, hogy a nők hajlamosak elhinni szinte mindent, ami kiváló alakot ígér nekik, a lehető leghamarabb. Ez feleslegesen lehetőséget ad a gyártóknak arra, hogy különleges fülbevalókat, olyan eszközöket szerezzenek, amelyek "fogynak az Ön számára", kivonatokat bármiből és más termékeket, amelyek csak akkor takarékoskodnak, ha pénzt takarít meg. Az egyetlen helyes befektetés az egészséges ételek és a minőségi sporteszközök vásárlása.

Mint szegény férfiak?

Ez pedig rossz hír nekünk, nőknek - a férfiak könnyebben fogynak. Nem mintha genetikai berendezésükben automata szupergyors égés lenne, ez inkább az egész "projekt" megközelítéséről szól. "Az obesitológus gyakorlatom alapján úgy tűnik, hogy" könnyebb "szegény férfiak. Ennek oka lehet, hogy ha az ember határozottan dönt valamiről, alig veszi el a kedvét ettől, hevesen harcol önmagával, és nem keres mentségeket arra, hogy ez miért nem lehetséges. A férfiaknál találkozom a fogyás gyógymódjának vagy az elhízás műtéti megoldásának elutasításával is, mert ezt magamnak kell megcsinálnom, Dr. ’- írja le Pichlerová orvos, miért nagyobb az esélye a férfiaknak a sikerre. A férfiak általában nem próbálják ki ezeket a garantált étrendeket, de csak egyet választanak, de határozottan. Ennek eredményeként nem rombolják le a testet, és nem kényszerítik alvó üzemmódba lépésre.

Diéta vagy sport?

Egyes szakértők szerint a férfiak táplálkozási sikerének titka abban is rejtőzhet, hogy a férfi a fogyás kapcsán inkább a mozgásra emlékezik, mint a fogyókúrára. Így különösen a sporttevékenységeket szokták megosztani. A férfiak és a nők fontjainak gyarapodása de facto ugyanaz, de más a bánásmód, mivel a nők viszont elsőként nyúlnak a korlátozott étrendhez.

Ezenkívül a kilók férfiasak…

Miről fogunk beszélni - a férfiaknak sokkal könnyebb a megjelenés. Míg a nőknek szembe kell nézniük a karcsú modellek diktátumával, a férfi elsősorban azzal foglalkozik, hogy "van-e válla". "Az ember kultusza meglehetősen erős, izmos, férfias, és néhány plusz font nagyobb súlyt és méretet ad neki, mint amennyi ártana neki. Meglepő módon gyakran találkozom a fiatal nők véleményével is, miszerint a hasas férfiak vonzóbbnak tűnnek számukra (jobbak, érzékenyebbek, otthonosabbak, vigyáznak rám ...). Tehát az ember élete nagy részét elégedettséggel elégíti ki, és az egészségügyi komplikációk kényszerítik a cselekvésre, nem pedig a kisebb kész méretre való vágyra "- magyarázza ismét Dr. Pichlerová. Pontosan az egészségügyi problémákra azonban nem kell sokáig várni, mert a férfiak főleg a hasban tárolják a zsírt, és „burkolják be” a szerveket. Míg a "nőszamár" pusztán esztétikai probléma, növekvő hasa mellett nő a nagyon súlyos egészségügyi szövődmények kockázata. De akkor kiváló motivációként működnek.

meg tudom csinálni magamtól

A nőknek problémákra és örömökre van szükségük, hogy megosszák valakivel, a férfiak inkább maguk oldják meg őket. Ez nemcsak a munkahelyen vagy a személyes életben érvényes, hanem a fogyás esetén is. Nem akarnak senkiben bizakodni, és valószínűleg nem fogja el őket diétás receptek barátságos cseréjében. Mivel a magány természetesen jobban megfelel nekik, mint a nők, önmagukban megbirkóznak a fogyással.

Alma és körte

Az orvosok az elhízást androidra és gynoidra osztják. Így az alma és a körte elhízása. Az alma típusú elhízás azt jelenti, hogy a zsír főleg a hasban, míg a körte típusú elhízás főleg a fenéken, a csípőn és a combon tárolódik. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek androidos elhízástól, vagyis az alma típusától, és ez a legveszélyesebb típus. Ez magában hordozza a cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás és akár a daganatok kockázatát is. Egyes szakértők szerint azonban a hasi zsírtól könnyebb megszabadulni. A körte típusú elhízás gyakrabban zavarja a nőket, és inkább kozmetikai probléma. Ez kellemetlen nehézségeket is okozhat. "Többet beszélhetünk mechanikai szövődményekről, például hátfájásról, osteoarthritisről, sérülésekről, duzzanatról, légszomjról, izzadásról, gőzölgésről, visszérről stb." - jegyzi meg Dr. Pichler, hozzátéve: "Az anyagcsere-komplikációk kockázata arányos a derék kerületéig - a férfiak kritikus határa meghaladja a 102 cm-t, a nők pedig 88 cm-t! "