A cikk tartalma
A gránátalma főleg a Földközi-tengeren található. Horvátországban vagy Olaszországban nyaralhatunk.
A gránátalma gyümölcs belseje kemény bőrű bőrben körülbelül hatszáz élénkvörös színű magot tartalmaz. Ízében és színében a ribizli emlékeztet.
Vitaminok és ásványi anyagok tartalma a gránátalmában
A gránátalma magja sok vizet és nátriumot tartalmaz, ezen kívül kálium, magnézium, kalcium, C-vitamin és néhány B-vitamin. Rendkívül gazdagok polifenolokban, erős antioxidánsokban. Ezek megakadályozzák a káros szabad gyökök lerakódását a szervezetben. Ugyanakkor kiegyensúlyozzák a gyomor savas környezetét az emésztés javítása érdekében, segítenek az erek egészségének megőrzésében és a vérnyomás általános szabályozásában. Évekkel ezelőtt végeztek egy olyan vizsgálatot, amelynek során a gránátalma magkivonatot egereken sikeresen tesztelték a prosztatarák kezelésének eszközeként. A magok hashajtóként is működhetnek, míg a bőr és a belső válaszfalak viszont megállítják a hasmenést.
A magas káliumtartalom előnyös artériás hipertóniában. Összehúzó és gyulladáscsökkentő hatásával a tanninok gyógyító hatást gyakorolnak az irritált emésztőrendszerre. A rákellenes és érelmeszesedés-gátló hatások mellett visszér- vagy aranyér esetén is hasznosak.
Gránátalma héja a bőr festésére
a gránátalma héját bőr és szőnyeg festésére használják? Vörösbarna és citromsárga növényi színezéket kapnak belőle, amelyet ezután keleti szőnyegekre visznek fel. Tehát vigyázzon foltok gránátalma lé után a ruhán vagy a szőnyegen - nehezen eltávolíthatók. Ha már piszkos volt, akkor garantáltan segít a citromlé.
Gránátalma - 10 hatás az egészségre
A gránátalma erősíti az immunrendszert
A gránátalma természetes lázcsillapító, amely csökkenti a testhőmérsékletet, gyulladáscsökkentő hatású, kissé elnyomja a fájdalom perifériás vagy központi észlelését, és megkönnyíti az akut vírusos megbetegedések lefolyását. Ez egy fontos tény, amely jelzi, hogy a gránátalmát is be kell vonni a mindennapi étrendbe, különösen télen, amikor meg kell erősíteni az immunrendszert és meg kell akadályozni a megfázást.
A gránátalma elősegíti az emésztést
A magas tannin-tartalom miatt a gránátalma ajánlott a jó emésztés érdekében. Bár ezeknek az anyagoknak a maximális mennyisége a kéregben koncentrálódik, gyümölcslében és magokban is megtalálható. A magok hashajtóként is működhetnek, míg a bőr és a belső válaszfalak viszont megállítják a hasmenést.
Amellett, hogy elég alacsony a kalóriatartalma (60 kcal/100 gramm), javítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és javítja az emésztést. A gránátalma e három képessége az egészséges táplálkozás alapja is.
Gránátalma a szívön és az ereken
A gránátalma csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy eltávolítja a felesleges koleszterint a testéből és megtisztítja az ereket. Ezenkívül kiváló megelőzés az érelmeszesedés ellen is.
Gránátalma a bőrön
A gránátalmát különösen problémás bőrűeknek ajánljuk. A citromsav, az almasav, az oxálsav és más szerves savak tartalma megszabadulhat a szeplőktől, az öregedési foltoktól és a pattanásoktól. Lehet, hogy a bőre simább és tisztább lesz. Próbálja például összekeverni a gránátalma babot egy teáskanál tejföllel és egy teáskanál frissen facsart gránátalma lével. Vigye fel ezt a maszkot az arcra 10 percig. Legyen azonban óvatos, és először ellenőrizze a maszkot egy kevésbé látható bőrfelületen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem szenved-e allergiában.
Gránátalma a hormonális egyensúly érdekében
A gránátalmát nyugodtan nevezhetjük családi gyümölcsnek, mert egyetlen más gyümölcs sincs olyan pozitív hatással a férfi és női szervezetre, mint a gránátalma. Ez a csodálatos magzat segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt mindkét nemnél, és javítja a szexuális életüket is. Ezenkívül a gránátalma segíthet a fájdalmas menstruációban és a menopauzában szenvedő nőknél. Ha a férfiak rendszeresen isznak gránátalma-levet, akkor az összes potenciaproblémáról előre megfeledkezhetnek.
A gránátalma segít látási problémák és éjszakai vakság esetén
A mai világban egyre több káros tényező befolyásolja a szemünket. A legjobb, amit tehetünk, hogy minimalizáljuk a számítógép és a televízió előtt töltött időt. Nem szabad megfeledkeznünk a vitamin-támogatásról sem. A gránátalma kiváló választás. A-vitamint és antocianint tartalmaz, amelyek aktiválhatják az anyagcsere folyamatokat a szem szöveteiben, ami elősegíti a látás javulását. A szakértők javasolják a gránátalma fogyasztását vagy a belőlük való ivást az idősek számára, akik ennek a csodálatos gyümölcsnek köszönhetően megakadályozhatják az éjszakai vakság és a szürkehályog kialakulását.
A gránátalma ideális vegetáriánusok számára
Az aminosavak köztudottan testünk összes sejtjének építőkövei, legtöbbjüket húsból, különösen a csirkéből és a tojásból nyerjük. A kutatók azonban azt találták, hogy a gránátalma 15 különböző aminosavat tartalmaz, amelyek közül néhány nagyon ritka a növényi ételekben. Ezért lehet, hogy a gránátalma elengedhetetlen a vegetáriánusok számára.
A gránátalma felszabadítja a szabad gyököket
A gránátalma-gyümölcslevek magasabb szintű antioxidánsokat tartalmaznak, mint a legtöbb gyümölcslé. Háromszor több antioxidánsuk van, mint a vörösbor és a zöld tea. A gránátalma lében található antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök eltávolításában, megvédhetik a sejteket a károsodásoktól és elpusztíthatják a gyulladásokat.
Gránátalma és artitis
A gránátalma lében található flavonolok blokkolhatják az ízületi gyulladásban jelen lévő ízületi gyulladást.
A gránátalma segít a cukorbetegségben
A gránátalmát hagyományosan gyógyszerként használják cukorbetegség kezelésére a Közel-Keleten és Indiában. A gránátalma segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát és csökkentheti a vércukorszintet.