Megszabadulni a stressztől

A Pound egy egyedülálló teljes testű kardio edzés, amely ötvözi az állandó dobolást a fényellenállással. Minden zenerajongónak megfelel, mert bármiben dobolni lehet. Akár pop, akár jazz fanatikus vagy, a zene minden stílusában megtalálod a ritmust. Csak egy kicsit. Két kalapács, egy edzőszőnyeg (hogy ne tönkretegye a padlóját) és különösen a szórakozás vágya. Font bárhol vagy. Legyen dobos egy ideig, és tapasztalja meg, milyen a rocksztárok világa.

tartsd

A gyakorlat létrehozásának inspirációja két fiatal barát, Kirsten Potenza és Cristina Peeren önmegvalósítására való elszántság volt. Mindketten szeretik a zenét és a dobolást. Mielőtt megismerkedtek volna, kiegyensúlyozatlan életmódot éltek, változtatásra volt szükségük, és felmerült az ötlet, hogy olyan gyakorlatot hozzanak létre, amely egy adag újdonságot, exhibicionizmust és régi klasszikusokat tartalmaz. És erről szól Pound. Kombinálja az erőedzést a dobolással és a klasszikus aerobikkal. A font a fitnesz új elemét hozza a fitnesz világába. ripstix (kalapács), amelyek többször könnyebbek és néhány centiméterrel rövidebbek, mint a alsócombok. Mindkét alapító profi dobosok barátai, akik átadták rajtuk szenvedélyüket. Mindig szilárdan remélték, hogy össze tudják kapcsolni a fitneszet a szórakozással és a stresszoldással. A zene iránti szeretetük, a dobolás és a próba arra késztette őket, hogy létrehozzanak egy fontot.

Sport mindenkinek

Megőrülhet, ha bárhol és bárkivel dörömböl a földön. A font nem támaszt nagy követelményeket a térrel és az idővel szemben. Függetlenül attól, hogy fitneszközpontba jársz és csoportosan edzesz, vagy "durransz" magadon és otthon. Ugyanez a hatása. Ön is kezdi érezni azokat a helyeket, amelyekről fogalma sincs. Ritkán használja az izmokat, amelyeket megerősít vele. Az egész tested elkezd dolgozni, és a pulzusod megnő, ami a tested bejut a zsírégető zónába. Ez a gyakorlat a kardio és a pilates kombinációja, ritmusa 4 percenként változik. Helyesen lélegzel, és minden stresszt elversz belőled. Edzés közben akár 15 000-szer is megismétli a dörömbölést ripstix kalapácsokkal. És ami a legjobb: 45–900 edzésegységenként 400–900 kalóriát éget el.

Hallgassa meg saját testét

A gyakorlat alapja az, hogy megtanulja hallgatni a saját testét. Minden mozdulat a lejátszott daltól függ, amelyhez a test alkalmazkodik. Önnek kell lennie annak a dalnak a dobosa, amely játszik, miközben lépést tart az oktatóval. Rendszeres edzéssel fokozatosan formába kerül, és a test idővel változik.

"Nem élvezhetjük az életet egyensúly nélkül. Ha feladjuk az önfejlesztést, akkor feladjuk magunkat. Felkaroltuk ezt a filozófiát, és alkalmaztuk testünkre, életünkre és üzleti vállalkozásunkra. "

Kirsten Potenza és Cristina Peerenboom - a Pound fitness alapítója

Olyan szórakoztató, hogy nem akarja abbahagyni

Ha bármilyen fitneszstílust szeretnél csinálni, annak a szívedig kell nőnie, szórakoztatnia kell, feltölthet és életmódjának részévé kell válnia. Nagyon könnyű megkedvelni a fontot, mert nagyon gyors eredményeket hoz. Szórakozni fogsz vele, eltávolítja a stresszt, és nem akarsz megállni. Bár a Pound még mindig újdonság a piacon, egyre több rajongója van a világ minden táján, és fokozatosan behatol hozzánk Szlovákiába.

Új hullám a fitnesz

Eredményeivel a Pound egyre több rajongót vonz. Javítja a koordinációt, az ügyességet, a kikapcsolódás érzését kelti és a zsírokat veszélyes módon elégeti. Rajongói vannak szerte a világon, és a Pound oktatói egyre több.

Ha azonban a múltba tekintünk, óvatosnak kell lennünk a siker előfeltételeivel. Sok olyan gyakorlat van, amely fitnesz alá esik, és ez néhányukat fokozatos kihalásra hajlamosítja. Az embereket minden érdekli, ami innovatív, minden, ami lehetőséget adna nekik arra, hogy kipróbáljanak valami újat, valami érdekeset és szórakoztatót. Ezért, ha Pound nem felel meg ezeknek a kritériumoknak, kiderül, például erőjóga, pilates, tai bo, ugrás vagy piloxing. Nem elég odafigyelni a jó marketingre, felkavart, majd megvárni, hogy mi fog történni. Minden edzés filozófiájának magával kell ragadnia, vonzania kell, kimutatható eredményeket kell hoznia, és különösen meg kell tartania minden rajongót, különben az erőnlét világa elárasztja. Tehát lesz egy új hulláma a Pound fitnesznek, amely tömegeket vonz?