| 20 kg |
| Tengely kupakkal: 1,5 kg; Kerekek: 4 x 2,5 kg, 2x 5 kg |
| Fekete |
| Közvetlenül a világ legjobb márkáinak gyártójától |
Egykezes gumírozott súlyzó FIT PLUS 20 kg beltéri és kültéri testmozgáshoz. Lehetőség újabb súly bizonyítására. A tengely átmérője 25 mm, amely a jelenlegi globális szabvány az egykezes súlyzók számára. A fogantyú tömör gumiborítással van ellátva, a jobb tapadás érdekében.
Pontos leírás: 20 kg-os gumírozott fekete súlyú súlyzó A FIT PLUS a legkeresettebb egykezes súlyú súlyzó gumiszalaggal. A gumi bevonat legnagyobb előnye a biztonság - a végtagok zúzódás elleni védelme, valamint a padlók védelme. Sokszor előfordult már, hogy egy leesett fém penge kárt okozott a padlóban. Magától értetődik, hogy a súlyzókkal végzett edzés során a padlót (bármilyen) védő szőnyeggel, szőnyeggel vagy speciális réteggel kell lefedni.
A súlyzókkal végzett testmozgás a test, a testszerkezet és az izomszerkezet megerősítésének egyik alapvető módja.
Az elején azt javasoljuk, hogy tegye le az összes gyakorlat könnyű karral történő elvégzésének tesztjét, a mozgás pontosságára összpontosítva, hogy elkerülje az egykarú gyakorlatok során előforduló hibákat.
Az egykezes súlyzók vásárlásának mérlegelésekor a súlyzók másik elsődleges igényének egy padnak, egy szilárd tartópontnak, vagyis egy védőpontnak kell lennie, amely biztosítja a stabilitást a testmozgás során.
A súlyzók másik neve, amellyel találkozhat, a "szabad súlyok", amely magában foglalja az orsókat is. A súlyzók betöltése azzal az előnnyel jár, hogy dokumentálhatja a megvásárolt kiegészítő kerekeket az aktuális súlyhoz, mert ahogy hízik, nagyobb terhelésre lesz szüksége a testmozgáshoz is.
Az egykezes a második szakasz, miután nagy súlyzóval elsajátította a gyakorlatot, ami több szempontból is biztonságosabb, az is igaz, hogy a kezdőknek edzésen kell átesniük a lehetséges gyakorlatokhoz, és csak a megfelelő teljesítés után nőhet a terhelés.
Az egykarú terhelés egyetlen hátránya a rögzítettekhez képest a kinyúló tengely, amelyről a gyakorlatok során gondoskodni kell, hogy a sportoló ne karcolódjon, tépje ruháit és hasonlókat. Különösen íjak nyújtása, előre hajlások, bicepsz ütések során. Az előny azonban sokkal több.