- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi Holnap 8 hete van a császármetszés után, és szeretném megkérdezni, hogy tudok-e tornázni vagy sem ? köszönöm a tanácsot 😀
Fél év után ajánlott.
@ majca1581 . mondhatnám. még a sebed gyógyulása szerint is, és főleg, ha előtte edzett. de nekem 8 hét elég volt. A terhesség alatt még mindig aktívan tornáztam, de csak 5 hónappal a császármetszés után kezdtem el edzeni. abban az időben igazán biztos voltam abban, hogy minden gyakorlatot meg tudok csinálni anélkül, hogy korlátoznom kellene magam. ezért személy szerint azt javasolnám, hogy várjon még egy kicsit, mivel szinte minden gyakorlat bekapcsolja a darálót is, hogy ne sértse meg magát a gyakorlat miatt. aztán elvégzel néhány extra edzést, és mindent megszerzel, amit most "bezársz" 🙂 és egészséged károsítása nélkül 🙂