Forradalmi szabadtéri edzés!
A használat hatásainak pozitív eredményei BungyPump bebizonyította egy Svédországban, a gyártóval együttműködve végzett tanulmányt is BungyPump of Sweden a A MODO SPORT AKADÉMIA.
A vizsgálat célja a BungyPump-tal való séta hatásainak összehasonlítása volt normál botok nélküli járással és "nordic walking" -nak szánt botokkal való járással - beépített ellenállás nélkül. Összehasonlítottuk az elégetett kalóriák mennyiségét. Egy 30 perces 6,5 km/h-s séta 1-3 fokos lejtéssel végzett vizsgálati eredménye a BungyPump segítségével szignifikánsan magasabb kalóriaégetést mutatott, akár 77% -ig, átlagosan 48% -kal nőtt a botok nélküli normál járáshoz képest, és 32% -kal. összehasonlítva a "nordic walking" botokkal való járással.
1. grafikon - Átlagos kalóriafogyasztás (kcal) 30-perces séta 6,5 km/h sebességgel 1-3 fokos emelkedéssel: lásd a mellékelt szófájlt
2. grafikon - Áttekintés a tesztben részt vevő kiválasztott személyek kalóriaégetéséről, 30-perces séta 6,5 km/h sebességgel 1-3 fokos emelkedéssel: lásd a mellékelt szófájlt
Az átlagos kalóriafogyasztás bot nélkül járáskor 233 kcal, a szokásos nordic walking botokkal 259 kcal, a BungyPump botokkal pedig 343 kcal volt.
Valamennyi tesztalany magasabb kalóriabevitelt mutatott a BungyPump-tal járva, mint a botok nélküli normál járás, ill. sétabotokkal a "nordic walking" -hoz.
3. ábra - Maximális kalóriabevitel (kcal) 30 alatt-perces séta 6,5 km/h sebességgel 1-3 fokos emelkedéssel: lásd a mellékelt szófájlt
A BungyPump botokkal járva a kalóriafogyasztás növekedése akár 77% -kal nőtt a bot nélküli járáshoz képest, ami 390 kcal elégetését jelentette. A normál nordic walking botokkal való járás 38% -kal magasabb kalóriabevitelt eredményezett, mint a bot nélküli normál séta és a 304 kcal kalóriafogyasztás, a normál séta pedig csak 220 kcal.
A mérést a MODO SPORTS AKADÉMIA intézetben végezték, Örnsköldsvik
Email: [email protected] Kezdőlap: modosportsacademy.com
Felelős személyek: Magnus Håkansson Joakim Bäckström Jörgen Wikner Elena Dahlen - okleveles gyógytornász fitnesz edző masszőr/labor. Tesztfelügyelő/labor.
A BungyPump edzőpálcák használata bizonyítottan magasabb kalóriaarányt eredményezett, ami a BungyPump-tal való járást hatékonyabbá teszi, mint a normál gyaloglás, vagy a szokásos nordic walking botokkal való járást.
Annak érdekében, hogy ugyanannyi kalóriát égessen el, mint a BungyPump botokkal végzett 60 perces gyakorlással, a normál nordic walking botokkal 80 percet kell megtenni, a normál botok nélküli sétának hossza akár 90 perc.
Meg kell jegyezni, hogy az optimális elégetett kalóriamennyiség elérése érdekében be kell tartani a BungyPump-tal való járás helyes technikáját a kézikönyv szerint.
Eredeti - angol változat:
TESZTJELENTÉS a Közép-Svédországi Egyetemtől
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
Ki használhatja a BungyPump-ot? A BungyPump egy kíméletes testgyakorlási és edzésmód. A BungyPump-ot mindenki használhatja kortól és állapottól függetlenül.
Használhatom a BungyPump-ot egy átfogó edzési segédeszközként? Igen, a BungyPump egy olyan edzőeszköz, amely használható gyalogláshoz, kocogáshoz és intervall edzéshez.
Használhatom a BungyPump-ot szezonon kívüli edzésekhez például a Vasa Race előtt? Igen, a BungyPump jól működik, mivel ugyanazokat az izomcsoportokat edzi, amelyeket síeléskor használnak.
Miért használjam a BungyPump-ot? Hatékony edzést, hatékony kalóriaégetést és gyors eredményeket biztosít.