A térdekről beszélünk, amelyek minden nap ellenállnak testünk mozgásigényének. Megemlítették a térd megerősítésére szolgáló anatómiát és egyéni gyakorlatokat ebben a cikkben.
Mi a teendő, ha a testmozgás és a rehabilitáció nem hozza meg a kívánt hatást?
Az elsődleges probléma nem mindig a térdében van!
Gyakorlatunkban bebizonyosodott, hogy a térd- vagy más ízületi fájdalomtól szenvedő betegeknek problémái lehetnek az intervertebrális lemezekkel is. Ennek a problémának nem kell mindig a gerinc szintjén nyilvánulnia meg.
Tudjuk, hogy a lemezekből származó fájdalom általában kellemetlen fájdalmat okoz a myotomákban - az izmokban, a sérült lemez helyétől függően. Ezek a problémák fájdalmat okozhatnak az alsó ízületekben is, például a csípőben, a térdben vagy a bokában. Ez vonatkozik a felső végtag ízületeire és a nyaki fájdalomra is.
Hogyan lehet megtudni, hogy a gerinc felelős a problémáért?
A gyors megtaláláshoz két egyszerű kérdést fogunk használni.
Hosszan tartó testmozgással fokozódik az ízületi fájdalma?
Ez az ízületi fájdalom akkor változik, amikor a tevékenység megváltozik, vagy amikor a gerinc helyzete megváltozik?
Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, lehetséges, hogy a fájdalom a gerincből származhat.
Miért, ez így van?
Képzelje el, hogy a háta nem egészen megfelelő, és bizonyos terhelés zavarja. Minél többet vagy ilyen helyzetben, annál inkább megpróbálja a tested értesíteni. Fájdalmas impulzusokat fog küldeni a megfelelő ízületnek, így kénytelen vagy tenni valamit ellene.
Ennek az állapotnak a felméréséhez vagy megcáfolásához speciális differenciáldiagnózisra, MDT - McKenzie terapeutára van szükség.
A McKenzie-módszerről ITT cikkünkben olvashat.
A combhajlító sérülések az egyik fő sérülésfajta, amely szakembereket okoz…
KORAI SPECIALIZÁCIÓ VAGY ÁLTALÁNOS MOZGÁSFEJLESZTÉS? Az egyik vita, amely egyszer megtörténik ...
Hátsó combizmok - combhajlítások Ezek az izmok az emberi legerősebb izmok közé tartoznak.
- Vita - Pin Néhány kompromisszum a koalícióban fájt
- Még mindig fáradtnak érzi magát. Íme tíz ok, amiért ez így van
- A Tesla egykori tervezője 3D-ben élünk, de a forgalom még mindig csak 2D
- A villamos energia ára a piacon még mindig alacsonyabb, mint a nyári csúcs - Fő hír
- Sarkod fáj A tüske évekig tarthat - Egészség és megelőzés - Egészség