Ha rendszeresen és helyesen sportol, de ez nem látszik a testsúlyán vagy az alakján, valahol van egy hiba. Valamit rosszul csinálsz
Fotó: Katarína Dentico
Tehát hol van a probléma? Az EMMA rávilágított rá, és tudja, hol temették el a kutyát. Ezeket a hibákat követi el.
Biztosan tudni fogja. Fogóként tartják azokat a kilókat, amelyek szülés után, vagy az ünnepek után tapadtak a testedre, amikor még nem álltál ellen minden süteménynek. A fenekeden lógnak, a hasadon kuporognak, és hirtelen azt mondod magadnak - mindaddig, amíg fogynom kell. Természetesen sokféleképpen lehet megszabadulni ettől a kilótól, de a diéták általában nem működnek, ezért a leghatékonyabb módja az életmód megváltoztatása. A testmozgás megkezdésével beállíthatja étrendjét és aktívabban él. De mi lenne, ha mozogni kezdene, bérletet vásárolna egy edzőterembe vagy jógaórára, és a skálán lévő kéz még mindig áll? Valószínűleg hibázol valahol.