étrend

4.12. 2008 2:00 Szükségünk van antibiotikumokra. Megmentenek minket a bakteriális fertőzésektől, és csodálatos orvosságot jelentenek olyan betegségek ellen, amelyek ellen testünk önmagában nem tud harcolni. A probléma az, hogy alkalmazásuk nemcsak a test pozitív hatásait éri. Az antibiotikum-kezelés szintén kockázatos.

Már az ókori Egyiptomban tudták, hogy mi az antibiotikum. A múmiákban a tetraciklin nevű anyag maradványait találták. Évszázadokkal később a penészes kenyeret ismét "felírták" a súlyos betegségek lábára. A legfinomabb antibiotikum azonban csak nemrég kapta meg az arcát, amikor Fleming feltalálta a penicillint.

A hatékony antibiotikum azonban nemcsak a kellemetlen baktériumokat pusztítja el, hanem a bél mikroflóráját is. Mit jelent? Hogy megzavarja a bél egyensúlyát, és különféle típusú élesztőgombák kezdenek kialakulni ott. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a különféle ételek, főleg édességek, rothadnak a belekben.

A legjobb segítő az antibiotikumok szedése után nagy mennyiségű tejtermék, különösen joghurtok, kefir, probiotikumok későbbi fogyasztása.

Mi a legjobb étrend az antibiotikumok bevétele után? Határozottan semmi nehéz, inkább zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér. Ne feledje, hogy a belek veszélyeztetettek, a mikroflóra változásától szenvednek. Ne fogyasszon dagadó húst vagy hüvelyeseket. A tölgy bélteák, savanyúságok és répák jó hatással vannak a bél nyálkahártyájára.

Az antibiotikumok szintén megnehezíthetik az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását a testünkben. Különleges kockázatot jelent a gyermekek számára. Bebizonyosodott, hogy azoknál a gyermekeknél, akiket 6 hónapos korukig antibiotikumokkal kezeltek, később kétszer nagyobb az esély az asztma kialakulására.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást