Ne aggódjon, ez nem olyan rossz, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Nem vagyunk ellene a gyermekek sportolásának. A sport kiváló hobbi, segíti a pszichét és véd a mai madárijesztőtől - az elhízástól. A gyermeki sportok problémája azonban az, hogy a szülők nem gondolkodnak azon, hogy az egyoldalú edzés hogyan árthat.

A gyermekek ízületeinek károsodása elsősorban a test csak egy részének, például a tenisznek, a golfnak, de a jégkorongnak vagy a futballnak az egyoldalú terheléséből adódik. Azok számára a gyermekek számára, akiknek teste még mindig intenzív fejlődésű, az egyoldalú edzés nem megfelelő, sőt veszélyes. Nemcsak izomzavarok alakulnak ki bennük, hanem helytelen mozgássztereotípiák is. Mit jelent? Mivel az izmok nincsenek egyensúlyban, egyesek legyengülhetnek, mások pedig túlterhelődhetnek. Az eredmény egyenetlenül megterhelt ízületek vagy medence.

gyerekek

A sztereotípia kockázata a sportban

Ha gyermeke szakmailag foglalkozik egy sporttal, és ezért hetente több edzést is elvégez, akkor fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az edzéstervekben is szerepelnek-e. kompenzáló gyakorlatok és az egész test megerősítése. A rendszeres orvos- és gyógytornászlátogatásnak magától értetődőnek kell lennie. Javasoljuk további sportok, például úszás hozzáadását, amely fiziológiailag az egyik legalkalmasabb sport a gyermekek számára. Előnye az ízületek, izmok, inak és szalagok minimális terhelésében rejlik.

Mi a teendő, ha a probléma már felmerült?

Ha a gyermek izomegyensúlytalansága már kialakult, akkor biztosan nem javasoljuk a kemény egyoldalú edzés folytatását. A tünet lehet a térd, a váll vagy a test más részeinek fájdalma. Ne késleltesse sokáig az orvoshoz való látogatását, mivel nagyon magas a krónikus ízületi megbetegedések kockázata. A gyermekének belátható időn belül nem csak kedvenc sportját kell hagynia, hanem élete végéig ízületi problémái lehetnek. A túlterhelt izomcsoportok kezelésének első fázisa a rehabilitáció egy tapasztalt gyógytornász jelenlétében, aki megmutatja az egyes gyakorlatokat, később pedig otthon gyakorolhatja gyermekével.

Nem csak az ízületek veszélyeztetettek

Egyes részek túlterhelése miatt fennáll a nagyszámú sérülés veszélye, amelyek két csoportra oszthatók. Akut sérülések a testszövetek túlzott erő miatti károsodása okozza. Krónikus sérülések viszont hosszú távú erőváltás és felhalmozódott apró károk eredményei. Ne felejtsen el egy dolgot - nem hagyhat figyelmen kívül semmilyen sérülést vagy fájdalmat, mert a következmények nem sokáig várnak magára.

Malacky Kórházunkban gyakran találkozunk csúcs atlétákkal, akiknek ízületi problémái gyermekkorban végzett kemény edzések során merültek fel. Akkor sajnos gyakran alábecsülték őket, és nem fordítottak kellő figyelmet rájuk. Megoldás lehet az ízületek kezelése őssejtekkel. Az őssejtek porc-, csont-, izom- vagy idegszövet-sejtekké válhatnak. Kezeljük a térd, a csípő, a könyök, a váll, a boka ízületeit, de a kéz legkisebb ujjait is. Meg kell azonban jegyezni, hogy az ízületi fájdalom legjobb gyógymódja kétségtelenül a megelőzés. Ne becsüld le őt.