Ha fogyni akar, és nem tudja, hogyan kell csinálni ill. nem akarja az edzőteremben tölteni az idejét, vagy pl. A természetben futva van egy tippünk az Ön számára, ami működhet. Ez lehet egy példa 86 éves öregasszony. Mindenkinek bebizonyította, hogy nem kell drága edzőtermi tagságot vásárolnia, vagy akár el kell hagynia a házat, hogy leadja a plusz kilókat.
Jessica Slaughter 55 kg-ig fogyott csak sétálgatva a kis lakásában. Szentről származik. Louis, Missouri, és az általános iskolába járása óta küzd az elhízásával. Néhány évvel ezelőtt azonban cukorbetegséget diagnosztizáltak, és a nő úgy döntött, meg kell változtatnia az életét. Kihagyta az ebédlőből a húst, a tejtermékeket és az alkoholt, és sétálni kezdett a lakásában. Napi sétái napi 20-25 percig tartanak, és ezek során körülbelül 3000 lépést tesz meg.
Lehet, hogy furcsának és élettelennek tűnik számodra, de teljesen lehetséges, hogy valaki, mint ez az öregasszony, benne találja magát, és segít neki. A derekát 22-ről 4-re csökkentették. Ez a nagymama azt mondta, hogy reméli, hogy átalakulása inspirál majd másokat, különösen az időseket. "Csak azt akarom, hogy az idősebb emberek rájöjjenek, hogy nem csak az idősebb korunk miatt kell abbahagynunk az életet" - mondta Slaughter. "Mindenkinek el akarom mondani, hogy létezik jobb életmód, csak válassza azt."
- Titkos nyilvános fogyókúrás naplóm! 3. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Homályos történetem - 4. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Valahogy szétterült a ruhám - fórum - Elhízás és fogyás
- Receptjeim - Okara - fórum - Elhízás és fogyás
- Nincs tökéletes alakjuk, de mégis szépek. Nézze meg, milyen karizma van a felesleges kilók ellenére