Ismeri ezt a helyzetet? Törődsz az étellel - alaposan felvágod a zöldségeket, kiválasztod a legszebb húst, hogy végül utódod azt mondhassa: "Köszönöm, kérlek." Rosszabb esetben az undorító közbeszólással szórakoztatja Önt.
2011. szeptember 6., 0:00, Andrea Tomáschová
Szakértők szerint a szülők felelősek azért, hogy a gyerekek nagyrészt ételt vegyenek.
A gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy a gyermekkori elhízás növekedésével egyre inkább olyan kérdésekkel találkoznak, mint például: "Miért nem akar a gyermekem enni?" Petr Karger, a cseh gyermekorvos is nemrégiben kijelentette: "Megdöbbentő, hogy a műtétem során hányszor hallom ezt a kérdést. Helytelenül van megfogalmazva, mert általában az a helyzet, hogy a gyermek kevesebb, mint a szomszédé, vagy hogy csak van valami. "
Ne hasonlítsa össze
Ebben az esetben csak egy tanácsa van: "Ne hasonlítson más gyerekekkel, és figyeljen arra, hogy a gyermek megfelelően nő-e és boldogul-e az életkorához képest. Nem a gyerekek felett, hanem a szülők hozzáállása felett."
Jitka Rusková táplálkozási terapeuta azt állítja: "Az ilyen eseteknek gyakran van közös nevezőjük - a szülők és a dacos időszak, vagy a nem tejszerű élelmiszerek bevezetésének időszaka." A szülők gyakran megpróbálják nem kényszeríteni a gyereket inni, és megtagadni az ételt vagy ételt gyermek, de lehet, hogy a gyermek szeszélye azt próbálja megtenni, amit megengedhet magának a szüleinek, és néhány napig nem tud az idegenkedéséről. "
Ne erőltesd, ne add fel, ajánld fel.
Tehát valamikor ebben az időszakban a szülők "főzik" jövőbeli problémájukat. "Ha ebben a helyzetben engednek a gyereknek, és inkább egy másik ételt kínálnak nekik - mert jobb, ha legalább egy kekszet esznek -, mint egyáltalán semmit, akkor a gyermek folytathatja az étkezést, és valóban felfelé halad. olyan helyzetbe, ahol csak száraz kifli és csak gyümölcs. banán "- mondja Ruskova.
Mi tehát a szakértők tanácsai? Különösen akkor, ha hasonló viselkedés jelei vannak, a gyermeknek nem szabad pihennie. Az elutasított ételeket nem szabad nyomás alatt a kis deszkába tolni, de várhatunk néhány napot, majd felesleges megjegyzések nélkül újra felajánlhatjuk neki. Óvakodjon azonban a nyomástól.
"Ha rákényszerít egy gyereket, csak erősíti az ellenszenvét és az ételek kapcsolatát kellemetlen tapasztalatokkal. És így biztosan nem fogja kedvelni. Természetesen nehéz, de a szülőknek tartózkodniuk kell az olyan megjegyzésektől is, mint például:" Mit tennének a gyerekek Afrikában fizetni? vagy „Ha nem issza meg azt a sárgarépát, akkor beteg szeme lesz” - figyelmeztet a táplálkozási szakember.
Nem halnak meg éhségtől
A bébi táplálkozással foglalkozó szakemberek azt tanácsolják, hogy legyen türelmes türelemmel és kerülje az elhamarkodott reakciókat, amikor megfelelő táplálkozásra nevel. Bár sokan közülünk nem akarják beismerni, valóban felróhatjuk magunkat gyermekeink "undorának". Kényszerítjük őket, megtömjük őket, üvöltözünk, fenyegetünk, zsarolunk, kérem üldözni, megvesztegetni, futni utánuk egy kanállal, mérni, röviden összefoglalva, mindent elkészíteni étkezésből, egy kellemes családi rituálé kivételével, csak azért, hogy együnk legalább valamit.
Jitka Rusková kijelenti: "A gyermek szándékosan nem hal éhen!" Tehát biztosan nem kell aggódnia az éhezés miatt. "Ha a gyermek nem reggelizik a megbeszélt időn belül (pl. 20 perc), akkor tízig jut (de nem maradék a reggeliből!), Ha nem eszik tízet, akkor ebéd következik, és így tovább. az igazán válogatós gyerekeket általában elkapják. "
Amint a szülők fantáziája és türelme fogyatkozik, gyermekpszichológushoz fordulhatnak, aki egy feltűnő játékformával kiderítheti a probléma okát, és konkrét megoldást javasolhat. Azonban megfelelő megközelítéssel, kellő empátiával és talán olyan ötletekkel, mint például a közös étkezés a problémák felelevenítéséhez, a problémákat általában önmagukban és jól kezelhetik.
David Haslam londoni táplálkozási szakember kiadott egy teljes könyvet a témában: Harcolsz-e gyerekekkel, ha eszik? és tiszta lelkiismerettel azt mondja: "Ha hiszed, ha nem, az ételnek szórakoztatónak kell lennie. Az utolsó dolog, amit a szülőknek meg kell tenniük, a konyhát laboratóriumgá kell alakítaniuk, ahol az anya újraszámolja a vitaminok, ásványi anyagok és más hasznos anyagok napi adagjait. minden egyes készítmény. "
Ha nagyon szeretnéd kihangsúlyozni a kis "nemevő" embert, építsen neki egy étellel teli tányért. Ez az egyik hiba, amelyet a gyermekek etetése során elkövetünk. Számos burgonya felépítése számukra, amelyről előre tudja, hogy nem eszi meg és cserébe "gombalevest" költ, garantált stressz még az első kanál előtt.
Ha egy gyermek elutasít egy fontos ételt, az általában nem végleges elutasítás, és egy kis fantáziával kezelheti. Ha nem szeretne tejet, próbáljon ki kakaót vagy ízesített tejet, joghurtokat vagy sajtokat, amelyek ma gyermeki változatban kaphatók. Ha nem hajlandó zöldségeket fogyasztani, próbáljon gyümölcslevet vagy levesbe keverve tálalni. A gyümölcsöket joghurtba "elrejtheti".
Jó szem előtt tartani, hogy néha a gyermek tudat alatt elutasítja például az őt képviselő ételeket. potenciális allergén.
Nem szabad zavarni a gyerekeket étellel! Ez azt jelenti, hogy be kell fejezned a játékot, menned kell kezet mosni, letakarni az asztalt és enni a gyerekkel. A gyermek társas lény, és nem akar egyedül enni.
Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.