A karantén ma az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megvédje magát és másokat a világot érintő és mindenkit érintő betegségtől - a COVID-19 járványtól. Ugyanakkor ez az az idő, amelyet felhasználhatunk valamire, ami gazdagít minket, előnyökkel jár, vagy lehet olyan idő, amelyet csak elpazarolunk, és ez egy olyan időszak lesz számunkra, amelyre elveszettként fogunk emlékezni életünk időszaka. A lényeg az, hogy az időt olyan módon kell felhasználni, amelyet nem elveszettnek, hanem hasznosnak fogunk fel, és más dimenziót hozhat, amelyhez eddig megszokhattuk. Ezt az időt felhasználhatjuk magunkra, de másokra is, akikkel egy háztartásban élünk. Hogyan használjuk, csak rajtunk múlik. Lehetőség arra is, hogy jobban összpontosítsunk a családra, és elmélyítsük és megerősítsük családi kapcsolatainkat. Használhatjuk a modern technológiát, az internetet, a telefont, és így kapcsolatba léphetünk szeretteinkkel, barátainkkal, azokkal, akiket érdekel. Talán felnőttek, jobban megbirkózunk ezzel a helyzettel, de a gyermekek és a tizenévesek nehezebben érzékelik ezt. Hogyan tudják ezt az időt értelmesen és hasznosan használni?

gyermekek


Az egyik lehetőség az Folyóirat a mentális jóllétről, a Vöröskereszt írta. Ez megfelelő módszer a gyermekek és tinédzserek mentális egészségének támogatására, akik nehezebben tudnak megbirkózni a jelenlegi helyzettel, amikor nem tölthetik el idejüket barátaik társaságában, ahogy azt megszokták. Ez a 14 napos napló tevékenységet kínál minden napra, és ezáltal lehetőséget kínál a karantén alatt töltött napok hasznos és értelmes felhasználására, és felírhatja aznapi érzelmeiket, abból, hogy mit kezeltek aznap, hogyan értékelték aznap tetteket . . Kiváló pszichohigiénés forma a gyermekek számára ebben a nehéz időszakban, amely nemcsak a testi, hanem a mentális egészséget is veszélyezteti.

Ezért arra kérjük Önt, hogy böngésszen ezeken az oldalakon, és különösen azok aktív használatában, és jó egészséget kívánunk.


Egészségfejlesztési és Egészségügyi Oktatási Minisztérium, NFP Team Slovakia, WHO