# Mondd meg neki, hogy ne gondoljon a megszállottságára
Mondani egy olyan embernek, akit nem kívánt gondolatok kísérnek naponta, hogy ne gondoljon rájuk, olyan, mintha azt mondaná egy bányásznak, hogy hozzon fát az erdőbe. Szükségtelen. Amikor az illető bizakodik benned a problémáiról, az utolsó dolog, amit elvárnak tőled, az az, hogy elmondd nekik, hogy ne foglalkozzanak ezzel. Akármilyen ostobaságok is a megszállott gondjaid, ne mondd el neki. Jól tudja, hogy szorongásai abszurd forgatókönyvekből fakadnak, amelyeket a saját feje konstruált, és amelyeket nem tud megakadályozni. Ehelyett próbáld elmagyarázni neki, hogy valójában nincs ok az aggodalomra, és próbáld kiszedni a problémát a fejéből.
# Ne ironizáljon, amikor a rögeszméiről beszél
Ha barátod vagy ismerősöd mesél valamiről, ami aggasztja, és abszurdnak találod, ne könnyítsd meg. Amint azt mondod: „Nos, az biztos. "Vagy" természetesen ", az iróniával a hangjában, a megszállott az aggodalmának megerősítéseként fogja fel. Gondolatai intenzíven irányulnak ellene, és minden megerősítés, bár ironikus, további rögeszmékhez vezet. Ebben a pillanatban próbálja egyértelműen eloszlatni a félelmeit, és ne zavarja további kétségekkel.
Lásd még.
# Ne szembesülj rögeszmés helyzetekkel
Ezt nehéz kitalálni egy olyan személyre, akit nem ismer jól, és nem tudja, mi az ő rögeszméinek alapja. Az obszesszív-kompulzív rendellenesség általában abból a helyzetből alakul ki, amelyet a múlttal kapcsolatos régóta fennálló aggályok váltottak ki. Idővel eltűnhetnek, de soha nem tűnnek el teljesen, és jó ismerni és ismerni őket, hogy ne emlékezz rájuk. Ezek lehetnek olyan szavak, tevékenységek vagy tárgyak, amelyek szorongást okozhatnak a rögeszmékben, ezért ha tud ilyenekről, akkor inkább kerülje.
# Ne kérdezd tőle a megszállottságát
Természetesen jó megkérdezni, hogy van a barátod, megismerni nemcsak mentális, hanem mentális egészségi állapotát, vagy kérdezni a kezelés menetét. Ezzel megmutatja az embernek, hogy törődik vele és érdekli őt. Azonban nem mindenki akar megszállottságáról beszélni, és ezt meg kell értenie. Ezek nem kívánt gondolatok, amelyek akarata ellenére tűnnek fel számára, és érthető, hogy nem akar beszélni róluk. Ezenkívül az ilyen kérdésekkel más rögeszmék hullámát indíthatja el, és más gondolatokat juttathat a fejébe. Ha úgy dönt, hogy maga beszél a rögeszmékről, hagyja el, és ne nyomja meg. Ez azt jelenti, hogy bízik benned és hisz abban, hogy számíthat rád.